Holisztikus megoldások ekcémára

ShareAz ekcéma egyre gyakoribb betegség napjainkban, az erre adott orvosi válaszok pedig bőven hagynak maguk után kívánnivalót. A tipikus eljárás ilyenkor kimerül a szteroidos kenőcs felírásában, a diétában és a vérből végzett allergiavizsgálatban. Jó esetben elnőhetik a gyerekek, de számos eset létezik, amikor nem elég csupán reménykedni… Az ekcémának sok oka lehet. Okozhatja valamilyen irritatív … Olvass továbbHolisztikus megoldások ekcémára

Milyen színe van az aggódásnak?

ShareNemrégiben egy erős intenzitású aggódás kezelésére alkalmaztam az EFT technikát. Ezzel az egyszerűen használható módszerrel gyökerénél oldhatjuk fel a negatív érzéseket, és érhetünk el akár azonnali közérzetjavulást. Ha jól csináltuk, akkor az eredmény végleges is lehet, tehát nem fog többé visszatérni a rossz érzés, amire kopogtattunk. 🙂 Hogyan használjuk az EFT technikát egy rossz érzés … Olvass továbbMilyen színe van az aggódásnak?

Mire való a stresszoldás?

ShareElgondolkodtál már azon, vajon hány betegség írható a stressz rovására? Napközben nyeljük a mérgünket a munkahelyen, útközben, a boltban a hosszú sorban állás miatt, esetleg még a családtagjaink is felbosszantanak otthon, azután meghallgatjuk az áremelésekről, botrányokról, katasztrófákról és bűntényekről szóló híradót a tévében, s elalvás előtt talán még egy jó kis krimit is megnézünk…Milyen benyomások … Olvass továbbMire való a stresszoldás?

Várandósság félelmek nélkül

ShareA statisztikai felmérések azt mutatják, hogy a kismamák egyharmada átél valamilyen megrázkódtatást akár egy átlagosnak mondható, viszonylag nem nehéz szülés vagy vajúdás alatt is. Sok kívülálló csak legyint az ilyesmire: felejtsd el, az a lényeg, hogy egészségesek vagytok… A traumatikus élmények azonban sok esetben elveszik az anyukák kedvét a család további bővítésétől, és akár hosszú … Olvass továbbVárandósság félelmek nélkül

Szorongás ellen kopogtass!

“Ha lenne egy olyan módszerünk, amellyel képesek lennénk a stresszt csökkenteni, akkor minden problémánkat, betegségünket meg tudnánk oldani.”

Ezeket a szavakat Selye János magyar származású orvos, a stresszelmélet kidolgozója írta.

A stressz oldására szolgál számos olyan, az utóbbi évtizedekben kidolgozott alternatív gyógymód, mint az Érzelmi Felszabadítás Technika (EFT) is. Nem túlzás azt állítani, hogy az energiapszichológia megváltoztatja mindazok életét, akik megismerkednek vele.

 

Hogyan működnek az ilyen terápiák?

A kutatók még keresik a pontos magyarázatot – egy lehetséges magyarázat szerint “a kopogtatás piezoelektromos töltést hoz létre, amely a kötőszöveten keresztül a legkisebb elektromos ellenállással rendelkező útvonalakon át áramlik.
Amikor előhívunk egy traumatikus emléket, miközben tudatosan figyelünk testünk azon részeire, amelyek elsődlegesen tárolják ennek a traumának az emlékét, a kopogtatás a biztonság üzenetét küldi a testnek, és ez az üzenet nincs összhangban az érzelmileg túlfűtött emlékkel.” (Dawson Church: Génjeink csodája, 2011, 246. o.) Vagyis a test a biztonság üzenetét kapja, ezzel együtt a tárolt stressz és a vele járó érzelmi intenzitás pedig megszűnik.

Olvass továbbSzorongás ellen kopogtass!

A pánik kezelése, gyógyítása

Néhány évvel ezelőtt figyeltem fel arra a terápiás munkám során, hogy a hozzám fordulók szinte valamennyien pánikbetegség miatt keresnek fel. Később egy pszichológustól hallottam, hogy valóban rengeteg manapság a pánikbeteg, és nagyon sok a fiatal közöttük. Lehet okolni a modern életvitelt, de a helyzet az, hogy végső soron minden belőlünk indul ki. A legfőbb ok: az embereket megviselik az életben a változások, nem mernek változtatni, dönteni, kilépni nem működő helyzetekből, kapcsolatokból.

Mivel alapvetően érzelmi vezérlésű lények vagyunk, az érzelmi stresszek oldása jó eséllyel véget vethet a pánikbetegség okozta szenvedésnek.

Milyen lehetőségek léteznek a gyógyulásra?

– EFT – Érzelmi Felszabadítás Technika

Ez a stresszoldó módszer képes felkutatni, beazonosítani a tünetek mögött meghúzódó lelki okokat, és ahhoz hasonlóan, ahogy a hagymahámozáskor újabb és újabb rétegeket fejtünk le, az EFT alkalmazásakor is célzottan haladunk egyik tünetről, emlékről, érzelemről a másikra; sorban feloldjuk, megszüntetjük őket, így a betegséget a gyökerénél gyógyítjuk meg.

Olvass többet az EFT módszeréről itt!

Olvass továbbA pánik kezelése, gyógyítása

Az írás gyógyít!

Pszichológus vendégszerzőnk, Miskei Anikó Gyógyító Írás tanfolyama újszerű megoldást kínál a traumák feldolgozására…

Volt már olyan, hogy tollat ragadtál és papírra vetetted a gondolataid? Vagy épp azt, ami nagyon bántott vagy fájt? Esetleg te is azok közé tartozol, akik rendszeresen vezettek már napló?

Mi a jó a naplóírásban? Részben meg tudod örökíteni a szép pillanatokat, de sokkal többen vannak, akik arra használják, hogy kiírják magukból a fájdalmat.

És ezzel el is jutottunk oda, hogy az írás gyógyít. De vajon miért?

Akkor, amikor leírsz valamit, ami bánt, egy történetet alkotsz. Valamit, aminek van eleje és vége, és értelme kell hogy legyen.
Egy hasonlattal élve ez olyan, mintha a forró teát beleöntenéd egy bögrébe. Ha csak elkezded önteni a kancsóból, könnyen leforrázod magad. De a bögrében már ki tudod tenni a párkányra, hogy hűljön. Így nem nem fog fájdalmat okozni.

Olvass továbbAz írás gyógyít!

Túl a fóbián

Mi is a fóbia?

Egy eltúlzott mértékű, irracionális félelem, amely ugyanakkor nem egyéb, mint egy energetikai zavar. A megfelelő technikákkal meglepően hamar képesek lehetünk leszámolni vele, akár néhány perc alatt. Ha az EFT technikát alkalmazzuk, elegendő, ha pontosan ráfókuszálunk arra az érzésre, amit a fóbia kivált belőlünk, és módszeresen végigkopogtatjuk az adott meridiánpontokat. Ezáltal egy generáljavítást végzünk a testünk energiarendszerén. Az eredmény általában megdöbbenti a betegeket…

József és az agorafóbia

A 34 éves fiatalember amiatt keresett meg, mert évek óta agorafóbia gyötörte. Szeretett sportolni, focizni, de már jó ideje nem mert a focipálya közelébe menni, ott ugyanis rögtön elfogta egy “hülye érzés”, ahogyan ő fogalmazott: úgy érezte, összeesik és meghal. Rögtön megvizsgáltuk, hogy pontosan milyen és milyen erősségű érzeteket tapasztal, amikor felidézi az emléket:
összeesek, elszédülök: 10-es skálán 8-as erősségű
gyengeség érzés, mintha a testem és lelkem különválna: 7-es

Olvass továbbTúl a fóbián

A zombik köztünk élnek

Az elektronikus eszközök használata mára mindennapjaink szerves részévé vált, és már nem csak a felnőtt korosztályok számára: az iskolások körében is kötelező darabbá vált a telefon. Bármerre is járjunk, azt látjuk, hogy az emberek az okostelefonjukon matatnak; az utcán séta közben a kezükben tartják a készüléket, hátha érkezik rá valami értesítés; az éttermekben, kávézókban üldögélők a neten bóklásznak ahelyett, hogy beszélgetnének egymással; de nemrég sajnos olyat is láttam, hogy egy lakodalomban valaki meccset nézett a telefonján…

Ez normális? Semmi esetre sem az.

Az emberiség civilizált fele úgy látszik, autista vonásokat kezd mutatni, amennyiben az emberek nagy részének viselkedését elemezve az az érzésünk, hogy megfelelnek az autizmus ezen két jellemzőjének: gyenge kommunikációs képesség és csökkent mértékű társadalmi kapcsolat.

Ennek a digitális “őrületnek” fizikai és mentális veszélyei egyaránt vannak.

Egy néhány évvel ezelőtti kutatás úgy találta, hogy egy évtized alatt megduplázódott azok száma, akik kórházba kerültek, miután balesetet szenvedtek telefonhasználat közben. És ez nem is csoda: ha körülnézünk az utcán, a többség zombi módjára viselkedik: sms-ezik, telefonál, böngész a telefonján vagy zenét hallgat, környezete iránt közömbösen viseltet.

És mit mondanak a kutatások?

Olvass továbbA zombik köztünk élnek

Egészség három szinten, holisztikusan

Az egészség sokkal többet jelent annál, mint hogy nincsenek betegségtüneteink. Az egészség a test, a lélek és a szellem egészséges állapotát is magában foglalja.

De mi minden kell ahhoz, hogy egészségesek lehessünk?

meditation-1384758_960_720
A test szintjén

Igazából nagyon kevés és egyszerű dolog szükséges az egészséges állapot fenntartásához:

  • – a vér megfelelő oxigénszintje, amit rendszeres mozgással, orron keresztüli mélylégzéssel érhetünk el. Ha megfelelő az oxigén és a széndioxid aránya a vérben, akkor elkerülnek bennünket a civilizációs betegségek, allergiák, megfázások (erről írtam már egy korábbi cikkben is)!
  • – megfelelő minőségű és mennyiségű tiszta víz (napi 2-3 liter tisztított csapvíz) fogyasztása ajánlott
  • – a salaktalanítás elősegítése sok rostot tartalmazó étel fogyasztásával és rendszeres (napi 2-szeri) székletürítéssel. Ez a tápanyagok felszívódását is elősegíti.
  • – a szükséges tápanyagok bevitele könnyen emészthető, teljes értékű ételek fogyasztásával. Az egészséget támogató étkezési szokásokról már több cikkben is írtam, például itt, itt és itt.

Ha bármilyen krónikus betegségedből ki szeretnél gyógyulni, akkor ezeket az életmódbeli változtatásokat nem hagyhatod ki!

Olvass továbbEgészség három szinten, holisztikusan

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom