Betöltés ...Posts Tagged ‘stressz’
Máris elmúlt a fejfájásom?!
“Máris elmúlt a fejfájásom?” – ámul tágra meredt szemekkel egy férfi az óriásplakátokon.
Igen, nagyszerű dolog, hogy létezik és mindenfelé kapható is olyan készítmény, amit csak hopp, bekapunk egy pohárka vízzel, és számíthatunk arra, hogy perceken belül elmúlik a gyötrő fájdalom.
Csakhogy a plakáton már nem volt elég hely arra, hogy részletesen felsorolják az illető tabletta egyéb, nem kívánatos hatásait is, így most megteszem én:
– különböző vérzések
– szédülés
– gyomor-bélrendszeri panaszok, hányás
– allergiás jellegű tünetek (bőrkiütés, viszketés, ödéma, légzőrendszeri tünetek, asztmás roham stb)
– károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját, ami akár gyomorfekélyhez is vezethet
– vesekárosodás és átmeneti májkárosodás
– terheseknél növelheti a vérzések veszélyét
– szoptatás alatt is ellenjavallt
– átmenetileg befolyásolhatja a nők termékenységét is
– ráadásul 12 éven aluliak sem szedhetik
És még sorolhatnám…
(Források:
http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/2281/az-aszpirin
http://www.hazipatika.com/gyogyszerkereso/termek/aspirin_500_mg_tabletta/114)
A dolog másik oldalát se feledjük el: a gyógyszer bevételével nem oldottunk meg semmit, csupán elfedtünk egy tünetet, annak okát/okait azonban érintetlenül hagytuk – miközben a kémiai vegyület durván beavatkozik testünk finoman hangolt működésébe. Olvasd tovább a bejegyzést »
A Gyógyító Kód – gyógymód szinte mindenre
Talán hallottál már a Gyógyító Kódokról. A napokban felhívott egy kedves hírlevélolvasóm tanácsért, és többek között ezt a módszert ajánlottam figyelmébe.
Nem sokkal később újra jelentkezett, hogy megköszönje a javaslatomat. Kipróbálta a Gyógyító Kód című könyvben bemutatott technikát, és teljesen elámult az eredményen: eddig még egyetlen módszerrel sem találkozott, ami ennyire gyors hatással lett volna…
De mik ezek a Gyógyító Kódok?
A Gyógyító Kódok bizonyos pontok az arcon, amelyeket az ujjaink végéből kiáramló energiával kezelünk. Napi háromszor hat perces kezeléssel saját magunk szüntethetünk meg szinte bármilyen problémát, legyen az összefüggésben az egészségünkkel, a pénzügyeinkkel, a kapcsolatainkkal vagy más egyébbel. Olvasd tovább a bejegyzést »
Gyerekkor TV nélkül
A 70-es, 80-as években születettek velem együtt emlékezhetnek rá, hogy a tévé számunkra bizony nem jelentett túlzottan nagy kockázatot: esténként vetítettek 1-1 rövidke kis mesét, hétfőnként pedig ráadásul adásszünet volt. Volt időnk játszani, sokat voltunk a levegőn is – nem is volt annyi lelki beteg gyerek, mint manapság…
Amikor a hétéves fiam már többedszer azon nyafogott nekem, hogy unatkozik, és mondjam már meg, mit csináljon, döntő elhatározásra szántam el magam. Az nem lehet, hogy a rengeteg könyv, foglalkoztató és játék mellett egy okos gyerek egyszerűen nem tudja feltalálni magát! Ha mégis így van, akkor valami radikális változtatásra szorul az életvitelünkben!
Mától egy hónapig nincs tévé!
A fiam persze nem fogadta nagy örömmel a tiltást, én azonban kitartottam, hogy ezt végigcsináljuk. Biztosan nem fog megártani…
Mi történik az agyban tévézés közben?
Kutatók egyszer megszámolták, hogy a fejünkben naponta mintegy hatvanezer gondolat fordul meg. Az agy képekkel dolgozik, folyamatosan belső képeket állít elő, miközben a külvilág eseményeit feldolgozza. Amikor valakinek kívülről vetítik a képeket, akkor a belső képkészítő folyamat leáll, így a stresszt feldolgozó mechanizmusok is szünetelnek. A tévé műsora átveszi a kontrollt a tévénéző tudata számára, ily módon egyfajta öntudatlan és akaratlan programozásnak is tekinthető. Olvasd tovább a bejegyzést »
Asztmások, allergiások reménysége: Buteyko doktor módszere
Az asztmában, légúti allergiákban szenvedők száma egyre növekszik napjainkban. Számukra a hivatalos orvostudomány kizárólag gyógyszeres terápiákat javasol, amelyek nem gyógyítják meg a betegséget, csupán elviselhetőbbé igyekeznek tenni a tüneteket. Egy gyógyszeripari kiadványban olvastam a következőt: “Néhány beteg úgy érzékeli, hogy a kiegészítő vagy alternatív terápia javítja a tüneteit. Ennek azonban szinte semmilyen tudományos bizonyítéka sincs.”
Pedig létezik olyan módszer, ami fényesen rácáfol a fenti állításra: Buteyko-légzéstechnikának hívják.
Interjú Dr. Kovács László tüdőgyógyász, homeopata orvossal, az egyik hazai Buteyko-terapeutával
Dr. Kovács László Buteyko-terapeuta
-Mennyire jelentős probléma manapság az asztma a magyar népesség körében, illetve világszerte? A gyerekek mekkora hányada érintett?
-Egyértelműen civilizációs betegségről van szó, hiszen 100-150 évvel ezelőtt alig volt asztmás beteg, és ők is általában magas kort értek meg. Még 30 évvel ezelőtt is csak a lakosság néhány tized százaléka szenvedett tőle, míg napjainkban mintegy 230 000 beteget tartanak nyilván Magyarországon, de a tényleges szám becslések szerint ennek másfélszerese is lehet, ráadásul rohamosan nő (mintegy évi 20 ezerrel). A 18 év alattiak 5-8%-a lehet asztmás, de valójában ez is inkább becslés. A tendenciák, a növekedés az egész világon hasonlóak. Az okok közül a legfontosabbak a jóléti társadalmakban a stressz, a mozgáshiány, a környezeti ártalmak, a helytelen táplálkozás és elhízás, amelyek közös jellemzője, hogy túllégzéshez, hiperventilációhoz vezetnek, ami túlzott széndioxidvesztést okoz. Márpedig a széndioxid bizonyos mennyiségben éppúgy létfontosságú a szervezet számára, mint az oxigén, ezért a további veszteség megakadályozására szűkíti, súlyos esetben akár görcsösen összehúzza a hörgőket. Így jön létre az asztma, amely ezek szerint – bármilyen furcsa is – a szervezet természetes védekező reakciója a krónikus, rejtett túllégzés ellen. Ez az, amit az ukrán származású, de Oroszországban élő orvosprofesszor, Konsztantin Pavlovics Buteyko zseniálisan felismert. Olvasd tovább a bejegyzést »
Traumaoldás masszázzsal
Már az ókorban is ismerték az érintés pozitív hatását a szervezet általános közérzetére, a feszültség oldására, fájdalmak enyhítésére. Az érintés megnyugtat, jólesik, ezt már a pici babák is ösztönösen érzik, megnyugszanak tőle.
Nem véletlen, hogy egy fárasztó nap végén szinte újjászületünk egy kis masszírozástól, ahogy érezzük eltávozni izmainkból a feszültséget.
Emellett azonban a jól végzett masszázsnak még számos, szinte észrevétlenül ható, kedvező élettani hatása van:
- aktiválja a szervezet öngyógyító energiáit
- megszabadít a méreganyagoktól
- serkenti a bőr táplálékfelvételét, bőrradírozó hatású
- erősíti a szöveteket, növeli oxigén- és vérellátásukat
- javítja a nyirokrendszer működését, fokozva a méreg- és salakanyagok kiválasztását
- megszünteti a fáradságérzést
- az izmok teljesítőképességét megtöbbszörözi
- segíti az ízületek mozgáskészségét
Sőt: egy jól végzett masszázs képes ellensúlyozni a mozgásszegény életmód káros hatásait is.
Miként hat az érintés, a masszírozás a testre?
Piezoelektromosság révén: bizonyos anyagokban ugyanis, ha nyomást gyakorolnak rájuk, pozitív és negatív töltésű pólusok keletkeznek, így áramot indukálnak. Olvasd tovább a bejegyzést »
Csoda három percben
A következő kis filmet egyszer már láttam a tavasszal, de a napokban újra megkaptam egy emailben, és ismét rácsodálkoztam, hogy ilyen egyszerűek is lehetnének a dolgok… Ezt Neked is látnod kell!
Nézd meg, hogyan gyógyítanak egy gyógyszerek nélküli kórházban, valahol Kínában…
Elképesztő belegondolni is, hogy mindössze pár perc alatt meggyógyul valaki, akiről a nyugati orvoslás már lemondott…
Hogyan lehetséges ez? Olvasd tovább a bejegyzést »
EFT a reflektorfényben
Megvallom, őszintén kedvelem a tehetségkutató műsorokat, és szerencsére mostanában kettő is fut belőlük párhuzamosan a kereskedelmi adókon. Bár gyakorlatilag soha nem nézek tévét, ha hétvégén úgy adódik, szívesen leülünk az “éneklős” műsor elé a családommal, már a hatéves kisfiamnak is megvan a kedvenc énekese, akinek teli torokból drukkol 🙂
A legutóbbi szombat esti műsor óta pedig nem hagy nyugodni egy gondolat…
Már évekkel ezelőtt felmerült bennem, hogy ezeknek a versenyzőknek, akik hétről hétre ország-világ előtt teszik próbára a képességeiket (és sokszor a lelki erejüket is) bizony égető szüksége lenne a célzott stresszoldásra, hiszen nagy nyomás alatt kell kiállniuk a színpadra, hogy a legjobbat hozhassák ki magukból.
Márpedig tudjuk, hogy stresszhatás alatt sokkal kevesebbet vagyunk képesek nyújtani, mint amennyit valójában tudnánk… Olvasd tovább a bejegyzést »
Van-e élet az élet után?
Közeleg az év legszomorúbb ünnepe, ami mindannyiunkban fájdalmas gondolatokat ébreszt. Ebben a bejegyzésben a veszteségérzésről lesz szó, amit akkor érzünk, amikor végérvényesen el kell válnunk valakitől, akit szerettünk. Egy kapcsolat lezárulásakor (szakítás, válás) tulajdonképpen ugyanezt a veszteségérzést tapasztaljuk meg. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor be kell látnunk, hogy amikor gyászolunk valakit, nem az eltávozottat, hanem saját magunkat sajnáljuk…
Egy bizonyos ideig teljesen normálisnak tekinthetőek ezek az érzések. Ha azonban évek múltán sem igen enyhülnek, az már komolyan veszélyezteti a fizikai egészséget is, ezért mindenképpen segítség után kell néznünk! Persze ez esetben is a természetes, valódi megoldás jön szóba: energiarendszerünk rendbetétele, az energetikai zavar megszüntetése. A természetes állapotunk ugyanis a derű! Olvasd tovább a bejegyzést »
Hogyan (ne) nézzünk tévét?
Manapság a tévénézés talán a legelterjedtebb szenvedély, sokaknál már a függőséget is elérő mértékben, sajnos a fiatal korosztályokban is aggasztó mértékben. De vajon miért is baj az, ha a napunk végén ledőlünk a fotelbe a kedvenc kvízműsorunk vagy szappanoperánk elé?
Elsősorban azért, mert a tévézés rettentően időrabló (nem-)cselekvés. Az ember észre sem veszi, és már órák óta mered a képernyőre megbabonázva, miközben teljesen kizárta a külvilágot és saját magát. (Teljesen hasonló hatásúak a számítógépes játékok és a parttalan facebookozás is.) Napi 3 órás tévézés egy év alatt mintegy 1100 órát tesz ki, 8 év alatt pedig kereken egy évnyi időt… Márpedig az időnk a legértékesebb vagyonunk! Véleményem szerint a tévénézés egyszerűen luxus, hisz nagyon-nagyon kevés az olyan műsor, ami bármilyen értelemben is hasznunkra válhat, viszont tengernyi időt rabol el más, hasznos tevékenységtől. Én már évek óta nem nézek tévét egyáltalán, mert színtiszta időpocsékolásnak tartom, inkább leülök kopogtatni, hiszen mindig van mit…
“A tévénézést sokan “pihentetőnek” találják. Figyeld meg magad alaposan, és azt fogod találni, hogy minél hosszabban marad figyelmed középpontjában a képernyő, annál nagyobb mértékben függesztődik fel a gondolati aktivitásod; és ahogy nézed a párbeszédes műsort, a vetélkedőt, a helyzetkomédiát, sőt akár a reklámot is, aközben elmédben szinte egyáltalán nem generálódik gondolat. […]
Bár elméd esetleg hosszú ideig nem generál közben semmilyen gondolatot, ám bekapcsolódott a TV-show gondolati tevékenységébe. Rácsatlakozott a közös elme televíziós változatára, és annak a gondolatait gondolja. Elméd csak abban az értelemben tétlen, hogy nem termel gondolatokat. Ám folyamatosan szívja magába a képernyőről érkező gondolatokat és képeket. Ez a hipnózistól nem különböző, transzszerű, megnövekedett fogékonysággal járó, passzív állapotot vált ki. A tévé ezért teszi lehetővé a “közvélemény” manipulálását […]. Azt akarják elérni, hogy az ő gondolataik a te gondolataiddá váljanak – és általában elérik céljukat.” (Eckhart Tolle: Új Föld) Olvasd tovább a bejegyzést »
Influenza – STOP!
Itt a szokásos influenza-szezon… Ha nem akarunk ágynak esni, akkor először is az immunrendszerünket kell erősíteni természetes (mód)szerekkel, a stressz oldásával – a stressz ugyanis kikapcsolja az immunrendszert!
Ha mégis elkaptunk valamit, akkor sem muszáj otthagynunk a fél fizetésünket a patikában, érdemes természetes megoldásokhoz folyamodnunk!
A múlt hét egyik estéjén az ötéves fiam a náthás unokatestvérével játszott. Gondoltam is, mi lesz ebből… Az éjszaka közepén azzal ébresztett, hogy folyt az orra, és jó zajosan köhögött. Éreztem, hogy kezd hőemelkedése is lenni. Azonnal adtam neki egy adag Oscillococcinum homeopátiás szert (ez influenzás állapotokra ajánlott), és kopogtattunk az orrfolyásra, valamint a köhögésre: “Annak ellenére, hogy elkaptam Marcitól ezt a bacit, folyik az orrom és nagyon köhögök, mégis szeretem és elfogadom magam”, a pontokon ezeket váltogattam: “elkaptam a bacit”, “orrfolyás”, “köhögés”. Körülbelül tíz kört kopogtattam, és mire a végére értünk, visszahűlt normál testhőmérsékletre, és szépen visszaaludt. Reggelre teljesen elmúlt a köhögés, csak egy pici orrfolyás volt még, és hamarosan az is elmúlt.
Így sikerült kockázatok és mellékhatások nélkül, természetes módon gyógyulnunk.
Félsz, hogy elkapod az influenzát?
Amitől félsz, azzal egy hullámhosszon rezegsz. Minden betegség egy bizonyos frekvencián rezeg, és csak azok számára létezik, akik ugyanezen a szinten rezegnek általánosan jellemző gondolkodásmódjuk és uralkodó érzelmeik alapján.
A kórokozók rezgésszintje nagyon alacsony. Ha negatív gondolatokkal és érzésekkel vagy tele, akkor Te is együtt rezegsz velük – tehát könnyen egymásra hangolódtok: a vírus/baci/gomba és Te.
Ha túlnyomórészt pozitív érzések jellemeznek, akkor lehetetlen, hogy megbetegedj!
Hadd meséljek el egy rövid kis történetet az életemből, melynek másik főszereplője a H1N1 néven elhíresült vírus. 2010 őszén, amikor a járvány „tombolt” az illetékesek szerint, én egy középiskolában tanítottam. Ekkoriban bevett rutinná vált az iskolában, hogy az igazgatóság minden reggel felmérte a hiányzó tanulók összlétszámát, hogy szükség esetén kényszerszünetet rendelhessenek el. Ott helyben is szerveztek kedvezményes oltási lehetőséget a diákoknak, tanároknak, sokan éltek is vele. Minden napunk tehát a járvány hangulatában telt, mindig volt néhány hiányzó minden osztályban.
Nem vagyok egy betegeskedő típus, és ha mégis elkapok valamit, sosem volt szokásom orvoshoz rohanni és kiíratni magam, betegen is mindig elmentem dolgozni (nem tudom, ez vajon erény-e…). A veszedelmesnek kikiáltott H1N1-től sem féltem különösebben, eszemben sem volt oltást kérni ellene, nem is igazán gondoltam arra, hogy elkaphatom ott az iskolában, bár azt sem zártam ki, hogy esetleg megbetegszem. Igazából nem törődtem vele, nem tettem semmit az elkerülésére, még C-vitamint sem szedtem…
Ezt a rendkívül veszedelmes kórokozót végül is sikerült összeszednem, és két egész napig tartott a dolog 🙂 Egy este úgy éreztem, mintha lázas lennék (nem mértem meg), és némi fájdalmat is éreztem az izületeimben. Azonnal kopogtatni kezdtem, és valamivel jobban is lettem. Másnap még nem múlt el a kellemetlenség, ennek ellenére én változatlanul végeztem a munkámat, és este megint kopogtattam a náthára, levertségre. A negyedik napon kutya bajom sem volt.
Biztos, hogy csak a gyógyszertől lehet meggyógyulni?
Egy újabb tanulságos történetem az influenzáról… Öt évvel ezelőtt, amikor 5 hónapos volt a gyermekem, az egész család elkapta az influenzát (a babát kivéve, őt megvédte az anyatej). A férjem többször is elment az orvoshoz, számos gyógyszerrel tért vissza a patikából, azokat mind be is szedte. Elég lassan gyógyulgatott, figyelembe véve az influenza azon természetét is, hogy a látszólagos javulás után több visszaesés is jöhet. Ez nálunk is így volt, összesen két hónapig elhúzódott a lázas-köhögős nyavalya. Akkor még nem ismertem hírből sem az EFT-t, de gyógyszert sem akartam szedni, nehogy az anyatejemet megmérgezzem valamivel. Tényleg szó szerint semmiféle gyógyszert vagy gyógyhatású készítményt sem szedtem be (még orvosnál sem voltam), mégis pontosan ugyanakkorra gyógyultam meg, amikor a férjem (aki még antibiotikumot is szedett). Ezzel természetesen nem akarok senkit arra buzdítani, hogy ne menjen el az orvoshoz, ha beteg, vagy ne vegye be a gyógyszert , amit felírnak neki. Érdemes viszont elgondolkodni azon, hogy vajon csak a gyógyszerek gyógyíthatnak-e meg minket…
Te hogyan vélekedsz erről? Írd meg a véleményed!
Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!