Szorongás ellen kopogtass!

“Ha lenne egy olyan módszerünk, amellyel képesek lennénk a stresszt csökkenteni, akkor minden problémánkat, betegségünket meg tudnánk oldani.”

Ezeket a szavakat Selye János magyar származású orvos, a stresszelmélet kidolgozója írta.

A stressz oldására szolgál számos olyan, az utóbbi évtizedekben kidolgozott alternatív gyógymód, mint az Érzelmi Felszabadítás Technika (EFT) is. Nem túlzás azt állítani, hogy az energiapszichológia megváltoztatja mindazok életét, akik megismerkednek vele.

 

Hogyan működnek az ilyen terápiák?

A kutatók még keresik a pontos magyarázatot – egy lehetséges magyarázat szerint “a kopogtatás piezoelektromos töltést hoz létre, amely a kötőszöveten keresztül a legkisebb elektromos ellenállással rendelkező útvonalakon át áramlik.
Amikor előhívunk egy traumatikus emléket, miközben tudatosan figyelünk testünk azon részeire, amelyek elsődlegesen tárolják ennek a traumának az emlékét, a kopogtatás a biztonság üzenetét küldi a testnek, és ez az üzenet nincs összhangban az érzelmileg túlfűtött emlékkel.” (Dawson Church: Génjeink csodája, 2011, 246. o.) Vagyis a test a biztonság üzenetét kapja, ezzel együtt a tárolt stressz és a vele járó érzelmi intenzitás pedig megszűnik.

Olvass továbbSzorongás ellen kopogtass!

Máris elmúlt a fejfájásom?!

headache-1540220_960_720“Máris elmúlt a fejfájásom?” – ámul tágra meredt szemekkel egy férfi az óriásplakátokon.

Igen, nagyszerű dolog, hogy létezik és mindenfelé kapható is olyan készítmény, amit csak hopp, bekapunk egy pohárka vízzel, és számíthatunk arra, hogy perceken belül elmúlik a gyötrő fájdalom.

Csakhogy a plakáton már nem volt elég hely arra, hogy részletesen felsorolják az illető tabletta egyéb, nem kívánatos hatásait is, így most megteszem én:

– különböző vérzések
– szédülés
– gyomor-bélrendszeri panaszok, hányás
– allergiás jellegű tünetek (bőrkiütés, viszketés, ödéma, légzőrendszeri tünetek, asztmás roham stb)
– károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját, ami akár gyomorfekélyhez is vezethet
– vesekárosodás és átmeneti májkárosodás
– terheseknél növelheti a vérzések veszélyét
– szoptatás alatt is ellenjavallt
– átmenetileg befolyásolhatja a nők termékenységét is
– ráadásul 12 éven aluliak sem szedhetik

És még sorolhatnám…

(Források:
http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/2281/az-aszpirin
http://www.hazipatika.com/gyogyszerkereso/termek/aspirin_500_mg_tabletta/114)

A dolog másik oldalát se feledjük el: a gyógyszer bevételével nem oldottunk meg semmit, csupán elfedtünk egy tünetet, annak okát/okait azonban érintetlenül hagytuk – miközben a kémiai vegyület durván beavatkozik testünk finoman hangolt működésébe.

Olvass továbbMáris elmúlt a fejfájásom?!

Traumaoldás masszázzsal

Már az ókorban is ismerték az érintés pozitív hatását a szervezet általános közérzetére, a feszültség oldására, fájdalmak enyhítésére. Az érintés megnyugtat, jólesik, ezt már a pici babák is ösztönösen érzik, megnyugszanak tőle.

Nem véletlen, hogy egy fárasztó nap végén szinte újjászületünk egy kis masszírozástól, ahogy érezzük eltávozni izmainkból a feszültséget.

Emellett azonban a jól végzett masszázsnak még számos, szinte észrevétlenül ható, kedvező élettani hatása van:

  • aktiválja a szervezet öngyógyító energiáit
  • megszabadít a méreganyagoktól
  • serkenti a bőr táplálékfelvételét, bőrradírozó hatású
  • erősíti a szöveteket, növeli oxigén- és vérellátásukat
  • javítja a nyirokrendszer működését, fokozva a méreg- és salakanyagok kiválasztását
  • megszünteti a fáradságérzést
  • az izmok teljesítőképességét megtöbbszörözi
  • segíti az ízületek mozgáskészségét

Sőt: egy jól végzett masszázs képes ellensúlyozni a  mozgásszegény életmód káros hatásait is.

Miként hat az érintés, a masszírozás a testre?

Piezoelektromosság révén: bizonyos anyagokban ugyanis, ha nyomást gyakorolnak rájuk, pozitív és negatív töltésű pólusok keletkeznek, így áramot indukálnak.

Olvass továbbTraumaoldás masszázzsal

Léteznek-e a meridiánok?

Nemrégiben egy fiatalember keresett meg, hogy segítsek neki megszabadulni a húsz éve fennálló pánikbetegségétől. Azzal kezdte, hogy utánanézett a neten az EFT-nek, és ő ebben nem hisz, de azért próbáljuk meg… (Aztán teljesen elképedt, milyen egyszerűen lehet traumatikus emlékek érzelmi töltését semlegesíteni az EFT alkalmazásával.)

meridSzerencsére az energiagyógyítás módszerei nagyszerűen működnek akkor is, ha valaki nem hiszi, hogy működni fog (egyetlen feltétel az, hogy akarjon együttműködni), ennek a magyarázata pedig az, hogy meridiánjai mindenkinek vannak…

Ha eddig még sosem hallottál volna a meridiánokról, akkor itt az ideje, hogy megismerkedj velük!

Olvass továbbLéteznek-e a meridiánok?

Csoda három percben

A következő kis filmet egyszer már láttam a tavasszal, de a napokban újra megkaptam egy emailben, és ismét rácsodálkoztam, hogy ilyen egyszerűek is lehetnének a dolgok… Ezt Neked is látnod kell!

Nézd meg, hogyan gyógyítanak egy gyógyszerek nélküli kórházban, valahol Kínában…

 

Elképesztő belegondolni is, hogy mindössze pár perc alatt meggyógyul valaki, akiről a nyugati orvoslás már lemondott…

Hogyan lehetséges ez?

Olvass továbbCsoda három percben

EFT a reflektorfényben

Megvallom, őszintén kedvelem a tehetségkutató műsorokat, és szerencsére mostanában kettő is fut belőlük párhuzamosan a kereskedelmi adókon. Bár gyakorlatilag soha nem nézek tévét,  ha hétvégén úgy adódik, szívesen leülünk az “éneklős” műsor elé a családommal, már a hatéves kisfiamnak is megvan a kedvenc énekese, akinek teli torokból drukkol 🙂

A legutóbbi szombat esti műsor óta pedig nem hagy nyugodni egy gondolat…

Már évekkel ezelőtt felmerült bennem, hogy ezeknek a versenyzőknek, akik hétről hétre ország-világ előtt teszik próbára a képességeiket (és sokszor a lelki erejüket is) bizony égető szüksége lenne a célzott stresszoldásra, hiszen nagy nyomás alatt kell kiállniuk a színpadra, hogy a legjobbat hozhassák ki magukból.

Márpedig tudjuk, hogy stresszhatás alatt sokkal kevesebbet vagyunk képesek nyújtani, mint amennyit valójában tudnánk…

Olvass továbbEFT a reflektorfényben

Van-e élet az élet után?

Közeleg az év legszomorúbb ünnepe, ami mindannyiunkban fájdalmas gondolatokat ébreszt. Ebben a bejegyzésben a veszteségérzésről lesz szó, amit akkor érzünk, amikor végérvényesen el kell válnunk valakitől, akit szerettünk.  Egy kapcsolat lezárulásakor (szakítás, válás) tulajdonképpen ugyanezt a veszteségérzést tapasztaljuk meg. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor be kell látnunk, hogy amikor gyászolunk valakit, nem az eltávozottat, hanem saját magunkat sajnáljuk…

Egy bizonyos ideig teljesen normálisnak tekinthetőek ezek az érzések. Ha azonban évek múltán sem igen enyhülnek, az már komolyan veszélyezteti a fizikai egészséget is, ezért mindenképpen segítség után kell néznünk! Persze ez esetben is a természetes, valódi megoldás jön szóba: energiarendszerünk rendbetétele, az energetikai zavar megszüntetése. A természetes állapotunk ugyanis a derű!

Olvass továbbVan-e élet az élet után?

Hogyan (ne) nézzünk tévét?

Manapság a tévénézés talán a legelterjedtebb szenvedély, sokaknál már a függőséget is elérő mértékben, sajnos a fiatal korosztályokban is aggasztó mértékben. De vajon miért is baj az, ha a napunk végén ledőlünk a fotelbe a kedvenc kvízműsorunk vagy szappanoperánk elé?

Elsősorban azért, mert a tévézés rettentően időrabló (nem-)cselekvés. Az ember észre sem veszi, és már órák óta mered a képernyőre megbabonázva, miközben teljesen kizárta a külvilágot és saját magát. (Teljesen hasonló hatásúak a számítógépes játékok és a parttalan facebookozás is.) Napi 3 órás tévézés egy év alatt mintegy 1100 órát tesz ki, 8 év alatt pedig kereken egy évnyi időt… Márpedig az időnk a legértékesebb vagyonunk! Véleményem szerint a tévénézés egyszerűen luxus, hisz nagyon-nagyon kevés az olyan műsor, ami bármilyen értelemben is hasznunkra válhat, viszont tengernyi időt rabol el más, hasznos tevékenységtől. Én már évek óta nem nézek tévét egyáltalán, mert színtiszta időpocsékolásnak tartom, inkább leülök kopogtatni, hiszen mindig van mit…

A tévénézést sokan “pihentetőnek” találják. Figyeld meg magad alaposan, és azt fogod találni, hogy minél hosszabban marad figyelmed középpontjában a képernyő, annál nagyobb mértékben függesztődik fel a gondolati aktivitásod; és ahogy nézed a párbeszédes műsort, a vetélkedőt, a helyzetkomédiát, sőt akár a reklámot is, aközben elmédben szinte egyáltalán nem generálódik gondolat. […]
Bár elméd esetleg hosszú ideig nem generál közben semmilyen gondolatot, ám bekapcsolódott a TV-show gondolati tevékenységébe. Rácsatlakozott a közös elme televíziós változatára, és annak a gondolatait gondolja. Elméd csak abban az értelemben tétlen, hogy nem termel gondolatokat. Ám folyamatosan szívja magába a képernyőről érkező gondolatokat és képeket. Ez a hipnózistól nem különböző, transzszerű, megnövekedett fogékonysággal járó, passzív állapotot vált ki. A tévé ezért teszi lehetővé a “közvélemény” manipulálását […]. Azt akarják elérni, hogy az ő gondolataik a te gondolataiddá váljanak – és általában elérik céljukat.
” (Eckhart Tolle: Új Föld)

Olvass továbbHogyan (ne) nézzünk tévét?

Neked van fájdalomtested?

Szinte bizonyos, hogy van. Eckhart Tolle spirituális tanító szerint a legtöbb ember rendelkezik fájdalomtesttel, ami nem más, mint az energiameződben fölhalmozott régi érzelmi fájdalom, amellyel az elméd teljesen azonosult, ezért éntudatod részévé vált. Ekkor ezt a fájó történetet tekinted önmagadnak, és ezzel elkülöníted magad az Élettől, a  jelentől, az egészség forrásától.

Tolle szerint az összes negatív érzelem, amivel megjelenésekor nem tudunk teljes mértékben szembenézni és feloldani, fájdalommaradékot hagy hátra, és tovább él bennünk szorongás, harag, rosszkedv, testi betegségek képében. Már az újszülötteknek is van fájdalomteste (vannak különösen sírós babák, ők nagyobb adag boldogtalansággal érkeztek ebbe a világba), ami a gyerekkorban, majd később a felnőttkorban szakadatlanul tovább növekszik.

Olvass továbbNeked van fájdalomtested?

Plasztikázott érzelmek

Manapság már egyáltalán nem szokatlan, ha valaki plasztikai műtétre adja a fejét, egyre több az ezzel foglalkozó orvos és intézmény is – népszerűségük nyilván az örök fiatalság kultuszából is adódik, de elsősorban mégis az önelfogadás problematikája a kulcs…

Itt persze nem azokról az esetekről beszélek, amikor valóban indokolt egy szépítő műtét, mert nagyon jó, hogy ma már van erre is lehetőség. Viszont úgy tűnik, hogy most már a ló túlsó oldalára estünk át, és mindenáron jól akarunk kinézni, kerül amibe kerül (anyagi értelemben is, hisz egy-egy beavatkozás – a reklámok tanúsága szerint – még akciós áron is x százezer forintba kerül). Nem olyan régen olvastam, hogy az angol tinilányok plasztikai műtétet kérnek érettségi ajándékként a szüleiktől, és úgy vélem, hogy ezzel egyáltalán nem jó irányba haladunk. Ha már a tizenévesek kinézetét is javítani kell, akkor ott nagyon nagy gond van a fejekben…

Miért is akar az ember mindenáron megfelelni (hamis) ideáloknak?

Egyáltalán: kinek a kedvéért akarunk jól kinézni?

Olvass továbbPlasztikázott érzelmek

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom