Keresel valamit?
Facebook oldalunk
Kérdőív

Ha megbetegszel, Te hogyan gyógyulsz?

Eredmények

Betöltés ... Betöltés ...
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Vélemények
"Nem is hinnéd, mekkora fordulatot vett az életem, mióta Nálad jártam. Másképp gondolok sok mindent, (...) és rájöttem, min kell változtatni, hogy boldog lehessek. (...) az egészségem jó, a kezem szépen gyógyul, már alig látszanak a piros foltok. Nagyon hálás vagyok Neked." Erzsébet
Webáruház
Tisztított csapvíz, klórmentes fürdővíz bárki számára elérhető áron, az Ön otthonába is!
A képekre kattintva a termékek közvetlenül megrendelhetők!

CleanLife asztali víztisztító (GAC)

AquaSpirit SH-1 zuhanyszűrő (KDF)
EFT-terapeuták
Budapest:
- XI. ker.:

Gősi Judit: www.leleksimitos.hu www.izekesivek.hu

- XIII. ker.:
Sághy András:
(Skype-on is)
www.humanharmony.hu

- XVIII. ker.:
Dr. Paltán Ildikó
pszichiáter


Dunakeszi:
Szalkainé Tóth Tímea
(Skype-on is)
http://www.lelekapolas.hu

Szeged:
Hajdú Ildikó
http://www.eftszeged.hupont.hu

Szolnok:
Nagy Julianna
http://www.eft-harmonia.blogger.hu

Ingyenesen letölthető EFT-kézikönyv
(Csontos Ágnes honlapja):
http://www.emotionalfreedom.net

Az EFT-ről angol nyelven:
http://www.eftuniverse.com
IMPRESSZUM
Az oldal tulajdonosa és üzemeltetője:
Pintérné Annus Rita
Elérhetőségek:
fő email cím: info[kukac]benso-iranytu.hu
telefonszám: +36/20/4553475
Szolgáltatásainkat, infótermékeinket a SZOLKER Bt.
(8000 Székesfehérvár, Lehel u. 23., telephely: Székesfehérvár, Juhász Gy. u. 2.) forgalmazza.
Adószám: 22 02 6978-1-07
Cégbejegyzés kelte és száma: 07-06-002177

Adatvédelmi nyilvántartási szám: folyamatban
Tárhely szolgáltató neve és elérési adatai: 3 in 1 Hosting Bt., megacp.hu (2310 Szigetszentmiklós Szivárvány u. 1.)

Társtaláló tréning

Posts Tagged ‘betegség lelki okai’

PostHeaderIcon Mire való a stresszoldás?

Elgondolkodtál már azon, vajon hány betegség írható a stressz rovására?

Napközben nyeljük a mérgünket a munkahelyen, útközben, a boltban a hosszú sorban állás miatt, esetleg még a családtagjaink is felbosszantanak otthon, azután meghallgatjuk az áremelésekről, botrányokról, katasztrófákról és bűntényekről szóló híradót a tévében, s elalvás előtt talán még egy jó kis krimit is megnézünk…
Milyen benyomások érnek tehát bennünket reggeltől estig? Bosszúság, harag, türelmetlenség, erőszakosság, kudarcérzés, bűntudat, és így tovább…
Szakértők szerint a betegségeknek legalább 85 százaléka vezethető vissza lelki okokra, azaz lényegében a fel nem dolgozott negatív érzelmeink és a stressz a betegségek valódi okai, hiszen gyengítik az immunrendszerünket!

“A boldog gondolatok boldog részecskéket teremtenek, az egészséges gondolatok egészséges részecskéket.” /Deepak Chopra/

A pszichoszomatika szakértői szerint

– az állandó tépelődés gyengíti a lépet,

– a szomorúság megbetegíti a vért,

– az elnyomott érzelmek megemelik a vérnyomásunkat,

– az aggódás rámehet a gyomrunkra,

– az elfojtott harag epekövekké szilárdul,

– kapcsolati zavaraink veseköveket teremtenek,

és a sort még hosszan folytathatnánk.
De nem csupán a komolyabb betegségek, hanem a mindannyiunk számára ismerős krónikus fáradtság, hajszoltság, levertség, energiahiány is a bennünket ért, s fel nem dolgozott stressz következményei.

Mit tehetünk az egészségünkért?


Legokosabb, ha találunk magunknak egy olyan módszert, ami segít megszabadulni a felgyülemlett stressztől. Jól tesszük, ha a nap végén nemcsak a testünket, hanem lelkünket is megtisztítjuk! Választhatjuk például az EFT módszerét, amely könnyen elsajátítható és egyszerű megoldást kínál lelki egyensúlyunk visszaszerzésére.

Ismerkedj meg a legegyszerűbb, leghatékonyabb stresszoldó technikákkal online tanfolyamainkon!

PostHeaderIcon Látásromlás – beprogramozva?

Egy optika kirakatán láttam nemrégiben a következő hirdetést: “Ha ön elmúlt már 40 éves, és az olvasás nehézkessé válik…” (nem olvastam tovább a szöveget, mert felháborodtam rajta).

Általánosan elterjedt módja a szorongás keltésének az, amikor a “korral járó” problémákat, betegségeket, tüneteket hozzák fel ürügyül egy-egy termék, gyógyszer vagy gyógyhatású készítmény eladásának fellendítésére. A jelen esetben valami hasonlóról van szó, csak itt szemüveget akarnak a szegény “idősödő” negyvenéves emberre sózni…

Abba most ne menjünk bele, hogy valóban idős-e az ember negyven évesen (szerintem szemtelenül fiatal 🙂 ).

Nyilván az optika is szeretne megélni, ezért valahol megértem, hogy ilyen eszközökhöz folyamodik, tudni kell azonban, hogy

a látás romlása egyáltalán nem szükségszerű, még egészen idős korban sem!

Hogy miért?

Először is: a testünk mindig legfeljebb 10 éves, hiszen sejtjeink folyamatosan újulnak, cserélődnek. Ha az új sejtek nem tökéletesen egészségesek, az azért van, mert megőrizték a korábbi sejtek téves, beteg információját (amely a feldolgozatlan stresszből fakadt), ez azonban könnyedén felülírható mentális technikákkal (például az agykontroll kiváló módszer az öngyógyításra).
Számos sikertörténet bizonyítja, hogy a látási problémák (szinte) bármelyike helyrehozható akár agykontrollal, akár EFT-vel (pl. rövid- vagy távollátás, hályog, kancsalság). A következő videón (többek között) egy szemészorvos meséli el, hogyan hozta helyre a látását: >>> Videó csodás gyógyulásokról…

Másodszor: minden ember másképpen birkózik meg az életében jelenlévő stresszel. Akinek látásproblémája van, annál a feszültség a szemizmokban rakódik le, ezért azok nem engedik normálisan mozogni a szemet.
Rengeteg szólás kapcsolódik a látáshoz, és ezek mind bizonyítják, hogy a látás bizony összefügg az érzelmeinkkel:

  • – nem látok a dühtől (!)
  • – látni sem bírom (!)
  • – oda sem mer nézni
  • – valakinek a szeme fénye valaki
  • – nem látja a fától az erdőt
  • – lehull a hályog a szeméről

stb.

Talán meglepő, de az EFT segítségével a látás is meggyógyítható, mégpedig véglegesen, hiszen a látásprobléma mögött megbúvó lelki okokat oldjuk meg. Kitartó, napi 20-30 perc kopogtatással havonta 1 dioptria javulást érhetünk el!

Harmadszor pedig képmutatásnak tartom, amikor bármilyen látásproblémára azonnal szemüveget írnak fel, anélkül, hogy megpróbálnák helyrehozni azt (a szemésznek azt tanították az egyetemen, hogy a látásprobléma nem gyógyítható, pedig rengetegen bizonyíthatják, hogy ez nem igaz). A szemüveg csupán egy pótlék, ami segít élesen látni annak ellenére, hogy az illető életében túl sok a stressz, és bizonyos dolgokkal nem képes szembenézni… Pedig ha dolgozunk a gyógyulásunkért, azzal mindig gazdagodik a személyiségünk is, hiszen fényt derítünk a tudatalattinkban meglapuló hibáinkra, fájdalmainkra, amelyeket így esélyünk lesz helyrehozni, meggyógyítani. Ha csak feltesszük a szemüveget, semmi sem változik az életünkben – illetve egyvalami biztosan: járkálhatunk vissza a szemészhez, optikushoz erősebb szemüvegért, a látásunk ugyanis folyamatosan tovább fog romlani…

Hadd meséljek el egy személyes történetet.

A gimnázium utolsó évében vettem észre, hogy az addig tökéletes látásommal valami gond van. A jobb szemem valahogy nem akart már olyan távolra látni, mint a bal. Nem mentem vele orvoshoz, minek mentem volna, nem akartam szemüveget. Elfogadtam, hogy ilyen furán látok, különösebben nem zavarta az életemet (bár kétségtelenül nem volt komfortos érzés). Telt-múlt az idő, közben kijártam az egyetemet, jó sokat szorongtam mindenfélén, amin csak lehet (jelmondatom ez lehetett volna: “Szorongok, tehát vagyok.”), egyszer egy ingyenes lehetőségen kapva megnézettem a szemem optikussal, tényleg fél dioptriával gyengébb a jobb szemem, hát ez van… Már belenyugodtam, hogy a következő jogosítványhosszabbításkor már kénytelen leszek szemüveget íratni, mert a háziorvosnál kiderül, hogy nem látok elég jól (legalábbis a jobb szememmel)…

Jó tíz év telt el így. Aztán megszületett a kisfiam, és szokásommá vált, hogy amikor déli szunyókálását tölti, én agykontrollozok, relaxálok, programozok mindenféle pozitív és boldogító dolgokat, valamint aktívan belemerültem a Vonzás törvényének mindennapi tesztelésébe. Egyszer aztán jól meglepődtem: jé, a jobb szememmel ugyanolyan távolra látok, mint a másikkal (és nem a másik lett gyengébb időközben 🙂 )

Aztán összeraktam magamban a dolgokat: az érettségi előtt, közvetlenül a pályaválasztást megelőzően bizony nem kevés félelem volt bennem a jövőt illetően (a jobb oldal a jövőt szimbolizálja). Érthető, hogy nem mervén a jövőbe tekinteni, beszűkült a látásom. Aztán amikor tudatosan oldottam a feszültséget, és arra koncentráltam, hogy a legjobbat hozza számomra a jövő, megszűntek ezek a blokkok, és a szemem magától rendbe jött, anélkül, hogy kimondottan a látásom javításán dolgoztam volna. Azóta is kitűnően látok 🙂

 

PostHeaderIcon A düh és a fájdalom

Ferenc sikeres sportoló volt évtizedekkel ezelőtt. Élete utolsó meccsén azonban történt valami, ami véget vetett sikeres sportpályafutásának…

A bírók úgy határoztak, hogy Ferencnek meg kell ismételnie az egyik mérkőzést, amely egyébként az ő győzelmével végződött. Ferenc számára egyértelmű volt, hogy a bírók csaltak, de mit tehetett, kénytelen volt újra kiállni ellenfelével. Aztán egy rossz mozdulat… és Ferencnek megroppant a dereka. Kénytelen volt abbahagyni a sportot, de ami még rosszabb: a dereka ettől kezdve állandóan fájt, hol szinte elviselhetetlenül, hol valamivel kevésbé.

Amikor eljutott egy EFT-kezelésre, derékfájdalma már negyven éve kínozta őt. A gyógyító kikérdezte a fájdalom jellemzőiről, arról, hogy mi történt akkor, amikor kezdődött, milyen érzései vannak az eseményekkel kapcsolatban, azután egyenként kopogtattak valamennyi részletre.

Körülbelül fél óra elteltével Ferenc meglepett mosoly kíséretében tapogatta a derekát: megszűnt a fájdalom.

-És mi van azzal, hogy a bírók csaltak? – kérdezte tőle a gyógyító.

-Már nem érdekel – hangzott a megkönnyebbült, derűs válasz.

 

A fenti történet nagyon világosan példázza, hogy az elfojtott érzelmek, leggyakrabban a düh, valamint a bűntudat és a szégyen könnyen testet ölthetnek egy krónikus fájdalom képében.

 

Ha van visszatérő, erős fájdalom valahol a testedben, vizsgáld meg a következőket:

  • Mikor kezdődött?
  • Mi történt akkoriban az életemben?
  • Kire haragudtam és miért, mitől lett bűntudatom, szégyenérzetem? Vagy: Kire emlékeztet a fájdalom?
  • Mit érzek MOST emiatt?
  • Hol van pontosan a fájdalom?
  • Milyen erős (0-10), milyen jellegű a fájdalom (szúr, hasogat, nyom stb.)?
  • -Van-e valamilyen különleges jellemzője a fájdalomnak: van-e színe, tapintása, alakja, hőmérséklete, hangja stb?

Kopogtass valamennyi aspektusra (jellemzőre, érzésre, eseményre) sorban egymás után, amíg erősségük 0-ra nem csökken!

Például így:

“Annak ellenére, hogy érzem ezt a szúró, éles, vöröslő fájdalmat pontosan a bal lapockám alatt, 6-os erősséggel, leggyakrabban estefelé, amikor végre pihenhetnék, de a fájdalom miatt képtelen vagyok lazítani, mégis szeretem és elfogadom magam.”

A ráhangoló mondatot 3-szor mondjuk el, miközben kopogtatjuk a kézéli pontot. Ezután az összes EFT-pontot (a pontok helyéről itt és itt találsz összefoglalót) végigkopogtatjuk egy-egy emlékeztető szóval (“ez a szúró fájdalom”, “általában este érzem”, “6-os erősségű” stb.)

Kopogtass néhány kört, és ha ezután csökkent a fájdalom vagy átvándorolt máshová, kezdd újra a kopogtatást, módosított ráhangolódással és emlékeztetőkkel (“4-es erősségű”, “a gerincem mentén érzem” stb.). Folytasd mindaddig, amíg teljesen meg nem szűnik a fájdalom!

Kopogtass hasonló módon a lelki összetevőkre is, így leszel a leghatékonyabb, és az elért eredmény, a gyógyulás valószínűleg végleges lesz!

 

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

PostHeaderIcon Az elveszett válaszok könyve

Talán nem árulok el nagy titkot azzal, hogy felmenőink megoldatlan feladatai mind ránk várnak… Hogy miért is?

Senki sem érkezik tiszta lappal az életbe, mindenki különféle tehetségeket, képességeket, késztetéseket hoz magával, amelyeket szeretne kibontakoztatni, megvalósítani. És hoz persze gyengeségeket is, öröklött betegségeket vagy azokra való hajlamot is. Tehát minden kisbaba, aki a világra érkezik, kódolva magában hordja élete lehetőségeit és feladatait, és egy cseppet sem véletlen az sem, hogy milyen családba, milyen szülőkhöz és testvérekhez sodorja “a sors szeszélye” (ilyesmiben, hogy sors szeszélye, nem hiszek). Az ún. öröklött (génekben kódolt) betegségek is arra utalnak, milyen közös tanulnivalója van az adott család tagjainak. A család ugyanis egy energetikai közösség!

Minden ember azért érkezik éppen abba a családba, hogy gyógyítsa a családja történetét.

Biztosan Te is ismersz olyan embert, akinek problémás szülők mellett kellett felnőnie (pl. alkoholisták vagy betegesek voltak, vagy csak “szimplán” folyton veszekedtek), azután pedig amikor ő is megházasodott, a házastársával ott folytatta, ahol a szülei abbahagyták… Érdekes módon, életünk párja nagyon gyakran igencsak hasonlít valamelyik szülőnkre. És “furcsa” módon, minél inkább problémás volt a kapcsolatunk az adott szülővel, annál inkább problémás lesz a házasságunk is a párunkkal… És ez nem az élet bosszúja, hanem színtiszta lélektan és fizika: “A hasonló a hasonlót vonzza.” Amit nem oldottál meg a feladott házi feladataidból, azt mindig, mindenhová cipeled magaddal. Ezért nem tudsz sosem elmenekülni magad elől, bárhová futnál is a nagyvilágban.

Gyerekkorban megtanultad a legszűkebb környezetedtől, hogy a leckéket nálatok elkészíteni illik vagy elsumákolni, és a “bizonyítványunkat” milyen indokkal, ürüggyel lehet magyarázni (pl. beteg voltam, baleset ért, mások megakadályoztak benne, ebben tehetségtelen vagyok, én így születtem, pont lekéstem róla, nem volt jó a hajócsatlakozás stb). Ez a Te sorskönyved, amely szerint az életed dolgait intézed. Ha nyertes sorskönyvet birtokolsz, akkor még a nehézségekből is mindig sikerrel jössz ki. Ha vesztes sorskönyvet írtál magadnak, akkor bármibe is fogsz, (öntudatlanul) mindig olyan helyzetekbe kevered magad, hogy csak balul sülhet el a dolog.

 

Írd ki magad a sorskönyvedből!

A sorskönyved tehát egy vázlat, egy sablon, melynek mentén az életutunk kibontakozik, s mindaddig kénye-kedve szerint irányít bennünket, amíg fel nem fedezzük létezését. Mert amint tudatossá válunk, hatalmunk lesz felette!
Immár tudjuk, hogy csak rajtunk múlik, hogy újra meg újra belemegyünk-e ugyanazokba a helyzetekbe, amelyek a múltban is katasztrofális eredményre vezettek. Ha tudjuk, hogy minden pillanatban döntést hozunk (“Igent vagy nemet mondjak? Visszaszóljak neki vagy hallgassak? Engedelmeskedjem vagy fellázadjak?“), akkor már nem a sorskönyvünk uralkodik felettünk, hanem mi uralkodunk saját magunkon.

 

De hogyan leszek képes megváltani magam a sorskönyvemből?

Ez sokkal egyszerűbb, mint gondolnád!
Problémáid világosan megmutatják, min kell változtatnod ahhoz, hogy boldoggá tedd a saját és környezeted életét.

Szilviának egész családja torokproblémáktól szenvedett. Volt, akinek a pajzsmirigye, másnak a mandulái vagy a tüdeje volt érintett, többen gyerekkoruk óta asztmásak vagy szénanáthásak voltak, és szinte valamennyi felnőtt családtag dohányzott. Szilviának évek óta komoly gondjai voltak a garatmanduláival, több szakorvos is kijelentette, hogy nincs más megoldás: ha nem veti alá magát a műtétnek, akkor rámehet az izületeire.

Szilviának tehát választania kell: beleegyezik, hogy kivegyék a beteg manduláit (amihez így felnőtt fejjel nem igazán fűlt a foga), vagy keres valami más megoldást, mielőtt nagyobb bajt okoznának a szervezetében a gyulladt gócok.

Itt álljunk meg egy pillanatra, a választás ugyanis korántsem egyszerű. A dilemma nem csupán egy “műtét vagy nem műtét” körül forog. Szilviának ugyanis meg kell kérdőjeleznie a sorskönyvét (már az is nagy eredmény, ha ráismer, hogy van neki ilyen!) és a családja problémamegoldási módszereit.
A légzőrendszerrel összefüggő betegségek kommunikációs és önkifejezési problémákból fakadnak. A családtagok között valóban régóta voltak megoldatlan, folyamatos konfliktusok, kimondatlan vádak és feloldatlan nézeteltérések, melyek az említett kínzó tünetekben nyilvánították ki meglétüket.

Szilviának tehát most aközött kell választania, hogy

-elfogadja az orvosok véleményét, feláldozza a manduláit, és megszabadul azoktól az (egyébként egyáltalán nem felesleges és eldobandó) szerveitől, amelyek jelzik számára a lelkében és a családja energiamintázatában dúló harcokat, egyúttal azt is vállalja, hogy a megoldatlan házi feladatai feltornyosulnak, azaz a konfliktusok és problémák előbb-utóbb másutt, egy másik testrészén ütik fel fejüket,

vagy

szembenéz mindazzal, amit ő és felmenői eddig kitartóan figyelmen kívül hagytak, igyekszik a gyulladás valódi (lelki) okait felderíteni, törekszik arra, hogy megoldja ezeket, és emellett keres egy olyan szakembert, gyógymódot, aki/ami segít neki, hogy a mandulái visszanyerjék egészségüket.
Ha Szilvia ezt a megoldást választja, akkor sikerült elkészítenie a magával hozott házi feladatát: kilépett a családi sorskönyvből és megváltotta magát: rádöbben, hogy élete eseményeinek ő az irányítója.

E bátor lépés megtételéhez le kell győznie félelmét, szorongásait, önbizalomhiányát, fel kell oldania számos régi traumát és sérelmet. Mindez nem is lesz nehéz, ha alkalmazza az Érzelmi Felszabadítás Technikát valamennyi negatív érzése megszüntetése és a gyógyulás elérése érdekében.

Gondold át, milyen megoldatlan feladatokkal küzdenek – küzdöttek felmenőid, családtagjaid, és Te mire jutottál ezek megoldásával?

Oszd meg velünk is!

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

PostHeaderIcon Megbetegítő jelenetek

Neked is vannak kedvenc tévésorozataid? Érezted már úgy, hogy életbevágóan fontos látnod a következő epizódot? Ha igen, akkor könnyen lehet, hogy naponta több órát is eltöltesz  a képdoboz előtt…

A legtöbb folytatásos teleregény (tisztelet az igen kevés kivételnek) tele van ármánykodással, veszekedéssel, megcsalással, erőszakos jelenettel. Ez persze nagyon vonzó és izgalmas tud lenni, főleg ha úgy érezzük, hogy a saját életünk nem annyira izgalmas… A legtöbben azonosulni tudunk egyik-másik szimpatikus szereplővel, és szinte saját hozzátartozóinkként tekintünk rájuk. Vannak, akik egyenesen hús-vér valóságként fogják fel a látottakat (emlékszem, évekkel ezelőtt hazánkban is gyűjteni kezdtek az egyik dél-amerikai szappanopera-hősnő szemműtétjére…) Napról napra, hétről hétre úgy várjuk a következő részt, mintha az életünk múlna rajta…

Pedig a veszekedéssel, erőszakossággal teli jelenetek nézése sokat árt egészségünknek!

A kutatások kimutatták, hogy az erőszakos jelenetek nézése (legyen az akár élőben, akár felvételről) már 10 perc elteltével elkezdi lerontani az immunrendszer működését, és mintegy 40 százalékkal lassítja a sebgyógyulást. Az agyunk nem képes különbséget tenni a képzelt és a valódi között, a film közben átélt érzéseket indokoltnak fogadja el, és ugyanazokat a stresszhormonokat termeli, mint amikor valóban veszélyben vagyunk. Miért is olyan káros ez? Az állandó stresszállapot leköti a szervezet öngyógyító erőit, ezért lehet, hogy több órányi filmnézés után fáradtnak érezzük magunkat, a tévéműsor hőseihez hasonlóan izgatottak, feldúltak, dühösek stb. maradunk, és negatív érzéseink (ez az energetikai állapot) pedig szépen állandósulnak…

Nem beszéltünk még a lélektani hatásról: a sorozatfüggő néző naponta órákat tölthet el a tévé előtt, ezáltal elhanyagolja szociális kapcsolatait és saját magát is, hisz addig is “mások életében él”. Amikor pedig végül lekapcsolja a készüléket, hiányérzete van, épp úgy, mint a klasszikus függőségek elvonási tünetei! Azt hiszem, ilyen szempontból a végtelennek tűnő, újabb és újabb bonyodalmakat előállító (leggyakrabban brazil) szappanoperák a legrosszabbak, ahol szegény szereplőket egyik szörnyű megpróbáltatás éri a másik után, és sohasem tudhatod, kikeverednek-e belőle, ezért aztán másnap is muszáj odaülnöd a folytatás elé… Minél több a negatív jelenet, annál erősebb az immungyengítő hatás is (ez pl. izomteszteléssel ellenőrizhető: a problémás jelenetekre az izmok gyenge válasszal reagálnak).

Más a helyzet persze a természetfilmek vagy a művészeti alkotásokat bemutató műsorok nézőivel, de azt hiszem, ők vannak kevesebben…

Neked milyen pozitív, erőt adó, feltölteni képes filmélményeid vannak? Oszd meg velünk!


Még nem iratkoztál fel a Benső Iránytű hírleveleire? Iratkozz fel most az ajándékaidért!

PostHeaderIcon Út az örömteli és könnyű szüléshez

A Születés hete programsorozat keretében immár 9. alkalommal zajlottak az ország számtalan kis- és nagy településén színvonalas rendezvények, előadások. Május 8-án Székesfehérváron a Kodolányi János Főiskolán meghívott vendég voltam azon a kerekasztalbeszélgetésen, amely a tudatos felkészülés jegyében alternatív módszereket igyekezett kínálni a szülés előtt, alatt vagy után felbukkanó nehézségekre.

A beszélgetés moderátora Dedics Kornélia dúla volt, aki évek óta vezet kismamáknak szóló jógatanfolyamokat. Rengeteg értékes tudnivalót hallhattunk tőle a szülésre való tudatos felkészülésről, és arra is bíztatott minden jelen lévő kismamát, hogy tájékozódjanak az őket és kisbabájukat érintő valamennyi döntés előtt, és éljenek a törvény által biztosított jogaikkal.

Tudatosan felkéSZÜLNI

Ma már sokkal több lehetősége van a kismamáknak, mint húsz-harminc évvel ezelőtt (bár ez még nem minden szülészeten magától értetődő). Az utóbbi években sok mindent megkérdőjeleztek a szülészeti ellátás korábbi gyakorlatából. Előtérbe került a világra jövő baba és a vele együtt megszülető család egysége, s ma már lehetőségünk van nemet mondani a megszokott szülészeti rutinra is.

Fontos, hogy tisztában legyünk a vizsgálatok, beavatkozások kockázatával is, és ha szükséges, határozottan képviseljük az érdekeinket, hiszen a saját életünkért (és a babánkért) csak mi magunk vállalhatunk felelősséget. (Korábban kötelező volt a 35 év feletti várandósoknál a magzatvízvizsgálat elvégzése, amelynek 10%-os vetélési kockázata van. Ma már szerencsére maga dönthet az anyuka arról, hogy igényli-e ezt a vizsgálatot.) Fontos tudnunk azt is, hogy egyetlen vizsgálaton sem kötelező részt vennie a várandósnak, sőt nem kötelező pl. az orvos által felírt vitaminokat sem szednie. (Az ilyenkor szokásosan felírt vastabletta székrekedést okoz, ami könnyen vezet aranyér kialakulásához. Ehelyett választhatjuk pl. az algakészítményeket, amelyek tartalmazzák a fontos tápanyagokat is.) A leglényegesebb,  hogy a kismama figyeljen oda magára, a testére, és hallgasson a megérzéseire!

Készüljünk fel minden szempontból a baba születésére, tájékozódjunk, szükség esetén kérjük ki több szakember véleményét is, és döntsünk szabadon!

Nem tájékozott egy döntés, ha

-más dönt helyettünk,
-a többségnek vagy az átlagnak megfelelően, megfontolás nélkül választ a kismama (“Mások is így csinálják.”)
-szakmai tekintélynek veti alá magát
-érzelmi zsarolás hatására dönt (“Ha nem egyezik bele, azzal veszélyezteti a kisbabáját!”)
-minimális információ birtokában, tényszerű közlés nélkül választ, vagy
-ha mindenbe beleegyezik

-emlékeztetett Dedics Kornélia. A biztonságos, szabad és háborítatlan szülés alapja az olyan szülőpár, akik tájékozottak, nyitottak és felelősséget vállalnak döntéseikért.

Miben tud segíteni az Érzelmi Felszabadítás Technika a kismamáknak?

Manapság, amikor egyre inkább idegenkedünk a gyógyszerektől, és különösen a kismamák esetében nagyon is indokolt ez, egyre fontosabbá válik, hogy megfelelő alternatívát találjunk betegségeink, tüneteink kezelésére illetve gyógyítására.

Mivel az EFT technika alkalmazásakor nem kell számolni káros mellékhatásokkal, és a valódi okok kezelésével valódi gyógyulást képes elérni, gyógyszerek és hosszadalmas kezelések nélkül, ezért kiválóan alkalmas a várandósság vagy a szülés alatt illetve az után felmerülő problémák kezelésére is. A technika egyszerű és könnyen elsajátítható, a mindennapi stressz oldására is bárki hatékonyan alkalmazhatja. Azok, akik kipróbálták valamely problémájuk kezelésére az EFT-t, valamennyien a tüneteik csökkenéséről vagy megszűnéséről, és lelki megkönnyebbülésről számoltak be.

A várandósság alatt rengeteg orvosi vizsgálaton és ellenőrzésen esünk át, amelyek természetesen szükségesek, de hasonlóképpen a lelkünkkel is törődni kellene. Pedig a szüléssel, várandóssággal kapcsolatos negatív érzelmeink, önkorlátozó hiedelmeink, esetleges korábbi traumatikus emlékeink mind hatással vannak a babára is, és befolyásolják a szülés folyamatát. A babának sem mindegy, hogyan és milyen körülmények között jön világra, hiszen születésünk emléke elraktározódik a tudatalattinkban.

Óriási felelőssége van tehát a kismamának abban, hogy milyen érzésekkel éli meg a terhességét, hogyan várja a szülést és a babája érkezését. Ha valaki meg van győződve arról, hogy neki nehéz szülése lesz, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy önmagát beteljesítő jóslatként elvárásai megteremtik számára a problémás szülést. A negatív érzéseket fontos kezelni, és az EFT módszere erre kiválóan alkalmas.

Tényleg fájnia kell?

Azt teljesen természetesnek tartjuk, hogy a szülésnek fájnia kell, pedig az EFT technikát alkalmazva könnyebben, rövidebb idő alatt és akár fájdalom nélkül hozhatjuk világra gyermekünket (amint erről egy korábbi bejegyzésben is olvashattál)!

A szülés lelki folyamat is, ezért elmondható, hogy bármilyen adódó komplikáció vagy nehézség alapvetően az anya érzelmeiből, az ő energetikai állapotából ered.

Miben tud segíteni az EFT a kismamáknak:

Szülés előtt:

-félelem, szorongás, negatív korlátozó hiedelmek megszüntetése
– testi tünetek kezelése (pl. hányinger, hátfájás, vizesedés, cukorbetegség stb.)
-függőségek megszüntetése (pl. dohányzás)
-korábbi trauma oldása
 
Szülés alatt:

-lassú, elakadó folyamat kezelése, tágulás természetes elősegítése
-ha negatív érzelmek merülnek fel az anyában
-fájdalomérzet csökkentése
 
Szülés után:

-regeneráció felgyorsítása, sebgyógyulás elősegítése
-szoptatás elősegítése, tejtermelés fokozása
-szülés emlékének feldolgozása, az új szereppel kapcsolatos érzések kezelése

A babának:

-fájdalom (hasfájás, fogzás) csökkentése, alvási problémák kezelése, nyugtalanság
-legkülönfélébb betegségek gyógyítására, pl. nátha, ekcéma, allergia stb.

Szeretnél érzelmileg is felkészülni a szülésre? Szülésfelkészítő tréningek indulnak folyamatosan Székesfehérváron (katt ide a részletekért)!

AnyaBaba-barát szülészeteket szeretnénk Magyarországon!
Csatlakozz aláírásoddal Te is a petícióhoz: http://www.gopetition.com/petition/36784.html

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

PostHeaderIcon Mi jobb az aggódásnál?

Az aggódás természetes emberi reakció a környezet fenyegetéseire. Eddig nem is volna vele semmi baj, hiszen jobb félni, mint megijedni: fel kell készülnünk a veszélyre, hogy szembenézhessünk vele vagy elmenekülhessünk előle.

Mai világunkban azonban már túl sok benyomás ér bennünket, ami miatt rengeteget aggódunk gyakorlatilag teljesen feleslegesen. Gondolok itt a hírekből folyamatosan ömlő negativitásra és pánikkeltésre, volt ilyesmiből bőven az elmúlt időszakban is (lásd gazdasági válság, elbocsátások, új típusú influenza, atomkatasztrófa stb). Egy-egy ilyen hír hallatán automatikusan beindul a fejünkben a gondolat: -“Mi lesz, ha elveszítem én is az állásom? Úristen, csak el ne kapjuk az influenzát… Jaj, mi lesz ha hozzánk is ideér… Jaj, ha az én szeretteimmel is ilyesmi történik…”

Vannak, akik különösebb ok nélkül is képesek az egész napjukat végig aggódni önmagukért vagy családtagjaikért, és ezt (kimondva vagy kimondatlanul) a szeretetük kifejezéseként értelmezik: “Szeretem őt/őket, hát persze, hogy aggódom értük!” (Mielőtt azt gondolnád, hogy most elítélem őket ezért, elárulom, hogy fiatalabb koromban én is folyamatosan aggódtam.)

Pedig az aggódás teljesen haszontalan időtöltés. Senkinek sem lesz jobb tőle az élete: annak sem, aki aggódik, és annak sem, akiért aggódnak! Minden negatív gondolat zavart idéz elő az energiarendszeredben, ami pedig rossz érzéseket és testi tüneteket okoz! Vagyis valahányszor egy aggodalmas gondolaton időzöl el, komolyabban veszélyezteted az egészséged, mint bármely szezonális vírus, nem beszélve arról, hogy közben milyen rosszul is érzed magad… Beindul egy ördögi kör: negatív gondolat – rossz érzés – negatív gondolat – rossz érzés… – és így tovább, gyakorlatilag vég nélkül. Biztosan tapasztaltál már olyasmit, hogy kitartó aggódással megteremtetted azt a heyzetet, amitől rettegtél. Ez szerencsére fordítva is működik, ahogyan az agykontrollos technikák közt is tanultuk.

A kutatások szerint naponta mintegy 60 ezer gondolat fordul meg a fejünkben. Életünk minőségét, közérzetünket pedig alapvetően az határozza meg, hogy milyenek az uralkodó gondolataink…

Mi jobb az aggódásnál?

Ha elejét akarod venni mindennek, már az elején le kell állítanod a negatív gondolatok áradatát. Légy tudatos, és állandóan figyelj oda a gondolataidra (ne ijedj meg, ez csak eleinte tűnik nehéznek, később automatizmussá válik), a negatívakat pedig azonnal állítsd le! Mondd azt magadban: “Állj!” vagy “Töröld!” A rémképeket azonnal váltsd fel pozitívakkal, képzeld el önmagad vagy az illetőt boldogan és egészségesen, vond be képzeletben fehér fénnyel, és mondd magadban: “Minden rendben van.” Ezután foglalkozz egészen mással, ne töprengj tovább rajta!

Ha úgy érzed, megrögzött aggódó vagy, és nem vagy képes felülkerekedni rajta, sajátítsd el az Érzelmi Felszabadítás Technikát, amit erre a problémára is egyszerűen és sikerrel alkalmazhatsz! (Az EFT-t megtanulhatod az ingyenesen letölthető kézikönyvből, tanfolyamokról szintén az interneten tájékozódhatsz.)

Az ismert mondás szerint: nem vagy felelős azért, hogy milyen madarak repülnek el a házad felett, de azért igen, hogy melyiknek engeded, hogy fészket rakjon az ereszed alatt. Váljon szokásoddá, hogy tudatosan odafigyelsz a felbukkanó gondolataidra, ezek ugyanis teremtő erővel rendelkeznek! Te magad irányítod, hogy mit engedsz megteremtődni az életedben!

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

PostHeaderIcon Ne szenvedj – változtass!

Portia Nelson: Önéletrajz öt rövid fejezetben

I.
Sétálok az utcán.
Egy mély lyuk van a járdán.
Beleesem, elvesztem.
Nincs segítség.
Nem az én hibám.
Egy örökkévalóság kell, hogy kitaláljak.

II.
Ugyanazon az utcán sétálok.
Egy mély lyuk van a járdán.
Úgy csinálok, mintha nem látnám.
Újra beleesem.
Nem tudom elhinni, hogy ugyanott vagyok.
De nem az én hibám!
Még nagyon hosszú idő telik el, míg ki tudok jönni.

III.
Ugyanazon az utcán sétálok.
Egy mély lyuk van a járdán.
Látom, hogy ott van.
Mégis beleesem… ez puszta megszokás.
A szemem nyitva van. Tudom, hol vagyok.
Az én hibám!
Azonnal kijövök.

IV.
Ugyanazon az utcán sétálok végig.
Egy mély lyuk van a járdán.
Megkerülöm.

V.
Egy másik utcán sétálok végig.

Ez a frappáns költemény nagyon találóan kifejezi azt, milyen nehéz az életünkön változtatni. Túl könnyű a kitaposott nyomvonalon haladnunk tovább, még akkor is, ha az az út nem igazán oda vezet, ahová el szeretnénk jutni…

Reggelente figyelni szoktam a munkába igyekvő arcokat. Fáradt, kedvetlen, fásult és morcos emberek ülnek az autókban, utaznak a buszon, ballagnak az utcán. Láthatóan a tegnap gondjain, a jövő félelmein töprengenek, ahelyett, hogy a jelen pillanatra fordítanák a figyelmüket. Arra, ami jó az életükben. Ha munkába mehetnek, mert van állásuk, miért nem örülnek neki? Ha van fedél a fejük felett, ha van szép családjuk, ha egészségesek, miért nem örülnek ennek? És ha mégsem tudnak boldogok lenni, mert változtatni kellene az életük egyes területein, miért nem változtatnak?

Mert változtatni nehéz. Inkább benne maradunk a rossz helyzetünkben (vagy újra és újra kedvezőtlen helyzetekbe keveredünk), mintsem hogy másképpen reagáljunk, viselkedjünk, hogy “másik utcán sétáljunk végig”. Legtöbbször az újjal, az ismeretlennel kapcsolatos félelem áll ennek a hátterében, amelyről legszívesebben nem is vennénk tudomást. Inkább választjuk a biztos rosszat, amiről végül megmagyarázzuk magunknak, hogy “annyira nem is rossz”, mintsem hogy szembenézzünk a bizonytalannal, amiből valami jó is kisülhetne.

Pedig ha nem hallgatsz az érzéseidre, azok végül betegségekben és más sorscsapásokban fogják kikövetelni a figyelmed. Az életed folyását az érzelmeid irányítják! Olyan vagy, mint egy mágnes. Amikor jól érzed magad, olyan dolgokat, eseményeket és személyeket vonzol magadhoz, akik és amelyek jók és pozitívak. Amikor viszont rossz érzéseid vannak, máris csupa rossz dolgot kezdtél el az életedbe vonni. Mert minden a rezgésekről szól, és az érzelmek is rezgések: ötezerszer erősebb elektromágneses sugárzás árad a szívből, mint az agyból.

Ne ragadj bele az életed “kátyúiba”, hanem merj másik utat keresni, ha az eddig járt út járatlanná kezd válni.

Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberrel éld végig, aki mellett nem vagy boldog, hogy olyan munkával töltsd a napjaid legnagyobb részét, ami nem tud örömet okozni neked, hogy küszködve és sikerélmények nélkül botorkálj végig rajta…

Néhány kérdés segíthet abban, hogy eldönthesd, szükség van-e változtatásra az életedben:

-Semmi pénzért le nem cserélnéd a párodat?
-Reggelente örömmel mész dolgozni?
-Hó végén marad még pénz a tárcádban (kártyádon)?
-Jól kijössz a gyermekeiddel, szüleiddel?
-Egészséges vagy?
-Káros szenvedélyektől, függőségektől mentes életet élsz?
-Olyan életet élsz, amilyet fiatalabb korodban megálmodtál magadnak?
-Boldog embernek tartod magad?

A félelmeken, negatív önkorlátozó hiedelmeken, szorongásokon elég könnyű túljutni, ha egyszer rászánod magad. Alkalmazd az EFT technikát, hogy leszámolhass ezekkel a visszahúzó erőkkel! Hisz az életedet végül is neked kell élned, és elsősorban saját magadnak, a saját álmaidnak, elképzeléseidnek kell megfelelned…

 

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

Könyvajánló

A nagysikerű Mesterkurzus sorozat köteteiben neves előadók osztják meg velünk gondolataikat közvetlen hangnemben – mintha csak ott ülnénk mi is az előadóteremben… A sorozat kötetei 5%-os engedménnyel megrendelhetők a Libri webáruházán keresztül, bővebb ismertetőért kattintson ide!

PostHeaderIcon Hogyan kaphatsz válaszokat?

Kérdezd a legilletékesebbet: önmagadat, pontosabban a tudatalattidat!

A tudatalattid számára nem létezik idő vagy tér. Mindenről tudomása van, ami valaha történt vagy történik akár veled, akár bárki mással, bárhol a világon. Ha megfelelően kérdezed, szinte bármilyen kérdésedre választ kaphatsz, például:

-hasznos-e, egészséges-e számodra egy bizonyos élelmiszer?
-mi lehet egy adott problémád valódi oka?
-melyik meridiánon blokkolódott a probléma, amire kopogtass?
-két vagy több lehetőség közül melyiket érdemesebb választanod (pl. melyik orvost válaszd)?
-stb.

Számtalan módszer létezik arrra, hogy kérdéseidre választ kaphass. Lássuk, melyek a legegyszerűbbek!

Ha elvégezted az agykontrolltanfolyamot, akkor nem kell neked bemutatnom a pohárvíz-technikát. Ezt úgy használjuk, hogy egy pohár víz megivása közben elmondjuk magunkban a kérdésünket (például elalvás előtt), és figyeljük az álmainkat, illetve a következő napok folyamán felbukkanó “véletleneket”, könnyen lehet ugyanis, hogy például egy elkapott beszélgetésfoszlány vagy egy újság szalagcíme fogja megadni számunkra a keresett választ. Ez mindenképpen valami olyasmi lesz, ami magára vonja a figyelmed.

Fordulhatsz kérdéseddel a személyes tanácsadóidhoz is, akiket ellazult állapotban kérdezhetsz meg gondolatban. Bárki lehet tanácsadó számodra, általában egy férfit és egy nőt érdemes kiválasztanod, de aktuálisan felmerülő speciális problémák esetén vendégtanácsadót is hívhatsz (például ha szeretnél rájönni, miért nem indul el az autód, kérdezz meg gondolatban egy autószerelőt, aki egy képernyőn meg is mutathatja neked, hol található a hiba).

A kozmikus ATM technika
Reggel felkelés után ülj le egy székre, és tegyél magad mellé jegyzetfüzetet. Tedd fel a kérdésed, és ebben a relaxált, félig alvó állapotban mélyen lélegezz ki és be. Egy idő után szavak, képek, gondolatok fognak beugrani. Jegyezd fel őket!

Az írott szöveg – módszer
Tedd fel a kérdésed, és üss fel egy könyvet vagy újságot! Ahová a tekinteted téved, ott találod meg a választ. Lehet, hogy gyakorolnod kell ezt a módszert, mire megbízhatóan működik, de ha bízol benne, hamarosan megkedveled.

Kineziológiai izomteszt
Többféle módon hívhatod segítségül az izomtesztet:

-Illeszd össze bármelyik kezed mutató és hüvelykujját (vagy a gyűrűs- és a hüvelykujjad). Mondd azt magadban: “kérek egy igent!” – és próbáld szétnyitni az ujjaid. Aztán tégy egy ellenpróbát: “kérek egy nemet!” Lehet, hogy az ujjaid most ellen fognak állni, és nem akarnak moccanni (vagy éppen ellenkezőleg: az igenre ellenállnak, a nemre szétválnak).
 Tegyél néhány egyértelmű próbát, hogy lásd, megbízhatóan működik-e a dolog: olyasmiket kérdezz, mint pl. Fiú vagyok? Lány vagyok? Mária vagyok? 28 éves vagyok? (Valószínű, hogy a tudatalattid az életkorodat +9 hónappal fogja megadni, mert hozzászámítja a magzati életet is.) Szerencsés esetben könnyedén meg tudod különböztetni az igenre és a nemre kapott választ, és ettől kezdve bármilyen kérdést feltehetsz az ujjaidnak. Tegyük fel, hogy vásárolni mész, és szeretnéd tudni, jót tesz-e neked egy adott élelmiszer. Tedd a kezed az élelmiszer fölé, tedd fel a kérdést magadban, és a másik kezed ujjaival teszteld ki a választ!

-Ülj le, és tedd a kezeidet lazán a combjaidra. Most mondd azt: “kérek egy igent”! Figyeld, megmozdul-e önkéntelenül valamelyik ujjad. Ezután mondd ezt: “kérek egy nemet!” A fentebb leírt módon teszteld le, megbízható válaszokat kapsz-e egyértelmű kérdéseidre.

-Illeszd össze a mutató és a hüvelykujjad begyét, és lazán simítsd össze őket. Kérj egy igent, majd egy nemet, és figyeld meg jól, van-e különbség. Lehet az egyik válasznál simán csúsznak egymáson az ujjaid, a másiknál tapadós, érdes érzést tapasztalsz.

-Nyújtsd ki előre a karod, szorítsd ökölbe a kezed, és a hüvelykujjaddal mutass lefelé (ahogyan a régi római császárok jelezték a gladiátoroknak nemtetszésüket…) Tedd fel a kérdésed, és lassan fordítsd el a kezed, hogy a hüvelykujjad felfelé mutasson. Mit tapasztaltál? Elég simán sikerült, vagy megakadt útközben a mozgás? Teszteld le az igeneket és a nemeket, hogy megbízhatóan használhasd a módszert!
 

-Állj fel, és hunyd le a szemed. Kérj egy igent, majd egy nemet, és figyeld meg, merre dől a törzsed önkéntelenül: az igenre talán előrefelé, a nemre pedig hátra…

Rendeld meg az Univerzumtól!
Barbel Mohr hasonló című könyvéből tanultam ezt a remek módszert. Bármit szeretnél megtudni vagy megszerezni, képzeld el, hogy felhívod telefonon a “Fentieket”, és szépen leadod nekik a rendelést. Ettől kezdve teljesen nyugodt lehetsz, mert ha nem görcsölsz rá a témára, biztos lehetsz abban, hogy nemsokára eléd toppan a válasz vagy az a dolog, amire vágysz. Légy figyelmes, mert lehet, hogy váratlan úton-módon érkezik hozzád!

Bármilyen hihetetlen, de az Érzelmi Felszabadítás Technika arra is jó, hogy a tudatalattid (az Önvalód, a Forrásod) véleményét megtudhasd egy adott kérdésben. Kopogtass a dilemmádra, amíg egyértelművé nem válik számodra, mi a helyes megoldás. Amint rendezed ugyanis az energetikai zavart a szervezetedben az adott kérdéssel kapcsolatban, eltűnnek a zavaró érzelmek, és csodálkozni fogsz, miért is nem tudtad már kezdettől fogva, mi a helyes válasz…

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

Könyvajánló

Barbel Mohr: Rendeld meg az Univerzumtól!
Megnézem…

PostHeaderIcon A 11. parancsolat

Te is hajlamos vagy a halogatásra? Egyáltalán nem vagy ezzel egyedül… A halogatás népbetegség, a legtöbb ember az élete egy vagy több területén halogatja a tennivalóit (sőt vannak, akik valamennyi téren halogatnak).
Fontos tudnod, hogy a halogatás nem lustaság vagy akaraterő kérdése. A legtöbbször félelem áll mögötte, amelynek a múltban gyökerező okai vannak. Félhetsz például attól, hogy ha megteszed a halogatott tennivalódat (ez lehet például egy telefonhívás, egy beszámoló vagy pályázat elkészítése, vizsgára készülés, az íróasztalod rendbetétele, tanulmányok vagy egy fogyókúra elkezdése stb.), megkritizálják a munkádat, és emiatt nem fogod elég jónak érezni magad. Attól való félelmedben, hogy nem lesz elég jó a munkád vagy az, amit elérsz, inkább bele sem kezdesz, vagy épp vonakodsz befejezni. A tökéletességre törekszel, mert azt gondolod, csak akkor vagy szerethető, ha egyáltalán nem hibázol.

“Mi lesz, ha hibázok? Mit szólnak, ha nem lesz tökéletes?”

Ha jól belegondolsz, mi lehet a tökéletességre törekvésed eredete, többnyire azt találod, hogy kisgyermekkorodban sajátítottad el ezt a fajta gondolkodásmódot. Talán azt éreztették veled  tanáraid, szüleid, hogy csak az ötös az elfogadható jegy…?

A tökéletességre törekvés azzal is együtt jár, hogy mindenképp meg akarok felelni mások (sokszor csak vélt) igényeinek, eközben viszont nagy eséllyel megfeledkezem a saját szükségleteimről.

Két fő szarvashibát követhetsz el a tökélyre törekvés közben, amelyek aláássák az önbizalmad, s egyúttal a halogatás melegágyai:

Mindenáron tökéletes akarsz lenni.
“Tökéletes anya/apa, házastárs, szerető, munkatárs akarok lenni, tökéletes alakot akarok…” Az ilyen gondolatok hátterében az áll, hogy azt hiszed, csak a tökéletes ember szerethető. Pedig azokat, akik túl tökéletesnek tűnnek, nem is nagyon szokták szeretni, mert nincs bennük semmi emberi…

Nem kell tökéletesnek lenned! Sőt, ez teljesen lehetetlen is. A tökéletességre törekvés a tökéletes önszabotázs: tökéletes ember nincsen, és ha mindenáron a tökélyre pályázol, biztos lehetsz benne, hogy görcsös igyekezetedben jóval több hibát ejtesz. Senki sem tökéletes, és ez így van jól. 

Másokhoz méred magad.
“XY ennyi idősen már három diplomás volt, én meg…”
“Bezzeg XY-nak soha nincsenek efféle problémái…”
“Sehol sem vagyok hozzá képest…”
“Neki három gyerek után is mennyivel jobb alakja van, mint nekem…”
Gondold csak végig, mi értelme az ilyen gondolatoknak? Ezzel holtbiztosan boldogtalanságra kárhoztatod magad!

Ezért a 11. parancsolat szerintem akár így is hangozhatna:

NE AKARJ TÖKÉLETES LENNI!

Aki igazán szeret téged, az pont olyannak szeret, amilyen vagy. Az ő szemében tökéletesen jó vagy úgy, ahogy vagy. Ezért nyugodtan lehetsz tökéletesen önmagad! 

 

Szeretnél értesülni az új bejegyzésekről? Iratkozz fel most a hírlevélre az ajándékaidért!

HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Kategóriák
Webáruház
Tisztított csapvíz, klórmentes fürdővíz bárki számára elérhető áron, a Te otthonodba is!
A képekre kattintva bővebb információt találsz a termékekről!

CleanLife asztali víztisztító (GAC)

AquaSpirit SH-1 zuhanyszűrő (KDF)
Ezoterikus kövek
Ajánló
Írások dátumai
2019. február
h k s c p s v
« jan    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  
Webnavigátorok

A blogbejegyzésekben látható szép képek ezekről a weboldalakról származnak:
SXC fotók
Flickr fotók

Az oldal a Mozilla Firefox böngészővel működik optimálisan.
Statisztika
Ezoterikus kövek
Ajánló

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom