Szorongás ellen kopogtass!

“Ha lenne egy olyan módszerünk, amellyel képesek lennénk a stresszt csökkenteni, akkor minden problémánkat, betegségünket meg tudnánk oldani.”

Ezeket a szavakat Selye János magyar származású orvos, a stresszelmélet kidolgozója írta.

A stressz oldására szolgál számos olyan, az utóbbi évtizedekben kidolgozott alternatív gyógymód, mint az Érzelmi Felszabadítás Technika (EFT) is. Nem túlzás azt állítani, hogy az energiapszichológia megváltoztatja mindazok életét, akik megismerkednek vele.

 

Hogyan működnek az ilyen terápiák?

A kutatók még keresik a pontos magyarázatot – egy lehetséges magyarázat szerint “a kopogtatás piezoelektromos töltést hoz létre, amely a kötőszöveten keresztül a legkisebb elektromos ellenállással rendelkező útvonalakon át áramlik.
Amikor előhívunk egy traumatikus emléket, miközben tudatosan figyelünk testünk azon részeire, amelyek elsődlegesen tárolják ennek a traumának az emlékét, a kopogtatás a biztonság üzenetét küldi a testnek, és ez az üzenet nincs összhangban az érzelmileg túlfűtött emlékkel.” (Dawson Church: Génjeink csodája, 2011, 246. o.) Vagyis a test a biztonság üzenetét kapja, ezzel együtt a tárolt stressz és a vele járó érzelmi intenzitás pedig megszűnik.

Mit tehet az energiapszichológia a szorongásban szenvedők gyógyulásáért?

Végeztek olyan kísérleteket, amelyekben generalizált (állandósult) szorongásban szenvedők agyát vizsgálták meg EEG felvétel segítségével. Így képet kaptak arról, hogy az agyuk melyik részei működnek egészségesen, és mely területek mutatnak diszfunkcionalitást az agyi frekvenciák tekintetében. A szorongásos betegek vizsgálati eredményei arról tanúskodtak, hogy az agyterületek legnagyobb részét közepes vagy súlyos funkcióbeli zavar jellemzi.

A vizsgálatban három betegcsoport állapotát kísérték figyelemmel.

Az első csoport energiapszichológiai kezelést kapott, összesen tizenkét alkalommal. Nem csupán a betegek közérzete, de az újabb EEG vizsgálat is egyértelműen tanúsította a módszer kiemelkedő hatékonyságát: a legtöbb agyi terület normálisan vagy csak enyhe diszfunkcionalitással működött. Ezzel felülmúlta a ma legjobbnak számító kognitív viselkedésterápiát is: kevesebb kezelésre volt szükség, és az eredmények tartósabbnak is bizonyultak.

Azoknál a betegeknél, akiket kizárólag gyógyszeresen kezeltek (vagyis a tüneteiket elnyomó gyógyszert kaptak) nem figyeltek meg semmiféle javulást. Az abnormális agyi frekvenciák nem változtak, a mellékhatások további kellemetlenségeket okoztak, a gyógyszeres kezelés abbahagyása után pedig visszatértek a szorongásos tünetek. Érthető: hiszen esetükben a tüneteket kiváltó okok érintetlenül maradtak.

Antidepresszánsok és szorongásoldók helyett tehát forduljunk olyan módszerek, technikák felé, amelyek harmóniába hozzák a testünket, a lelkünket és az egész életünket. Az EFT használatával ugyanis nemcsak a stressz fog eltűnni a szervezetünkből, az érzelmi életünkből, de javulni fog az önismeretünk, a társas életünk és a kapcsolatainknak is előnyére válik!

 

Kipróbálnád az EFT módszerét érzelmi problémáid oldására?

Szeretettel várom jelentkezésed az info[kukac]benso-iranytu[pont]hu emailcímen vagy a 20/4553475-ös telefonon!

Cikk megosztása: Share on Facebook
Facebook

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom