Az írás gyógyít!

Pszichológus vendégszerzőnk, Miskei Anikó Gyógyító Írás tanfolyama újszerű megoldást kínál a traumák feldolgozására…

Volt már olyan, hogy tollat ragadtál és papírra vetetted a gondolataid? Vagy épp azt, ami nagyon bántott vagy fájt? Esetleg te is azok közé tartozol, akik rendszeresen vezettek már napló?

Mi a jó a naplóírásban? Részben meg tudod örökíteni a szép pillanatokat, de sokkal többen vannak, akik arra használják, hogy kiírják magukból a fájdalmat.

És ezzel el is jutottunk oda, hogy az írás gyógyít. De vajon miért?

Akkor, amikor leírsz valamit, ami bánt, egy történetet alkotsz. Valamit, aminek van eleje és vége, és értelme kell hogy legyen.
Egy hasonlattal élve ez olyan, mintha a forró teát beleöntenéd egy bögrébe. Ha csak elkezded önteni a kancsóból, könnyen leforrázod magad. De a bögrében már ki tudod tenni a párkányra, hogy hűljön. Így nem nem fog fájdalmat okozni.

Olvass továbbAz írás gyógyít!

Füst nélkül – szabadulás a cigarettától

Nem is olyan régen olvastam egy cikkben, hogy Ausztráliában pár évtizeden belül elfogynak a dohányzók – olyan mértékben csökken a dohányáruk iránti kereslet. Sajnos Magyarországon ezt még nehezen tudom elképzelni, bár egy új törvénytervezet radikális változást hozhat a dohánypiacon. Mint arról hírt adtak, Lázár János javaslata értelmében a 2020 után születettek már egyáltalán nem vásárolhatnának dohányterméket felnőtt korukban sem. Érdekes ötlet, még azt sem mondom, hogy nem jó… de nehéz elképzelni, hogy aki nagyon akar, ne szerezhetne cigarettát: egyszerűen megkér valakit, hogy vegyen neki. Ahogyan csinálják ezt a mai tizenévesek – amikor évekkel ezelőtt középiskolában tanítottam, szomorúan tapasztaltam, hogy a tanulók nagyobbik része rendszeresen dohányzott az iskolai szünetekben.

És vajon mi fog történni, ha végleg elveszik az emberektől ezt a pótszert? Mert a dohányzás esetében egyértelműen pótszerről kell beszélnünk. A cigarettázás éppen olyan orális, tehát szájhoz kötődő tevékenység, mint a nassolás, a rágógumizás, a körömrágás vagy a kicsiknél a cumizás. Arra szolgál, hogy feszültségünket a szánkon keresztül vezessük le. Könnyű elképzelni, hogy ha a cigaretta a valamikori jövőben már elérhetetlen lesz, az emberek valami mást fognak találni, hogy az érintett területen kielégítsék belülről fakadó szükségletüket. Lehetséges, hogy többet fognak enni, nassolni, inni, rágózni… Vagy pedig végre megoldják a megrögzött szokások mögött a mélyben meghúzódó energiazavarukat, lelki zűrjeiket.

Olvass továbbFüst nélkül – szabadulás a cigarettától

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom