ÉLJ 100 évet egészségesen!

ÉLJ 100 évet EGÉSZSÉGESEN – Prof. Zhu Zoung Xiang módszere szerint a 3-1-2 meridiángyakorlatokkal…

Dreisziger-Stricz Zsuzsanna Meridiántorna klubvezető írása


Ne hagyd el magad!
Vedd kezedbe saját sorsodat!
Életed így meghosszabbítod.
Betegséged magad gyógyítod.
Rajta hát! Rajta hát!
Rajta hát, add tovább!
Rajta hát! Rajta hát!
Szeretettel add tovább
ezt a nagy csodát.
Száz évig élj! Száz évig élj!

Az egészség megőrzése minden életkorban fontos. Különösen fontos, ha az egészséges állapot néha-néha megbillen, akár a kor előrehaladtával, akár azért, mert életmódunkkal károsodik a szervezetünk vele született ellenálló képessége.
Gondoljuk meg, mennyire fontos önvizsgálatot tartanunk, hogy – adott esetben – miért betegedtünk meg és mit kell változtatnunk az eddigi életmódunkon.
Ez a hozzáállás rámutat arra, hogy míg a gyógyszerek mellett passzívak maradunk, addig a torna felvállalásával meghoztuk döntésünket: aktív közreműködői kívánunk lenni a gyógyulásunknak. Nem várhatunk passzívan hát, hiszen mozgásra vagyunk teremtve.

A 3-1-2 meridiántorna, az egészségvédelemben és a hosszú élet megőrzésében szerzett évszázados tapasztalatait összegzi. Az élet a testmozgásokban és a gyakorlatokban rejlik. A testgyakorlás elősegíti az anyagcsere működését, javítja az egészségi állapotot, a vérkeringést, megdolgoztatja az idegrendszert, az izmokat, enyhíti a betegségünket. A 3-1-2 meridiántornát már gyermekkortól ajánlott elkezdeni, elősegíti a gyermekek testi-lelki fejlődését, segíti a szervezetük ellenálló képességét megőrizni. Keleten az elsődleges orvosi ellátás részének tekintik a meridiánok rendszerén alapuló gyógyítást. Mára már nyugaton is ismert kiegészítő, alternatív orvosi eljárás. A kínai szemlélet a megelőzésre (pl. a tudatos étkezés által) fektet nagy hangsúlyt, a betegek gyógyulását az energiarendszer felborult egyensúlyának helyretételével segíti.

A meridiánok szerepe az életünkben

yin-and-yang-802759__1803-1-2A kínai egészségfelfogás az ún. akupunktúrás meridiánok létén alapul. Egészséges emberben az életenergia akadálytalanul kering, a 12 fő és a két középvonali meridiánban. Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia. A meridiánok az életenergiát vezető csatornák. Egy vibráló energia, kínaiul csi. Fontos szerepet játszik az élet és halál eldöntésében, valamint többszáz betegség kezelésében.

A 12 fő meridián:
Tüdő, szív, máj, vese, lép, gyomor, vékonybél, vastagbél, epehólyag, húgyhólyag, szívburok, hármas melegítő.
A 12 meridián helye:
Felső végtagok (belső) Yin: Tüdő, szív, szívburok
Felső végtagok háti oldal: Yan: Vékonybél, vastagbél, hármas melegítő
Alsó végtagok: (belső) Yin: Máj, lép, hasnyálmirigy, vese,
Alsó végtagok: (külső) Yan: gyomor, epehólyag, hólyag

A 3-1-2 meridiángyakorlatok végzésével szánjunk napi 20-30 percet a saját meridiánjaink szabad energia-áramlásának biztosítására.

Milyen gyakorlatokat végzünk a meridiántornával?

A “3” arra utal, hogy három meridián ponton akupresszúráznunk kell magunkat.
Az “1” jelentése a hasunkról szól: fekvő, ülő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
A “2” a lábaink erejének a próbája: fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is szükséges naponta.

Mindenkinek ajánljuk a meridiántorna elsajátítását, mert a torna hatására kialakul bennünk egy érzés, hogy a gyógyulás bennünk van. Egészség-tudatossá válunk, tele leszünk kreativitással, jobban, bátrabban vállalunk felelősséget tetteinkért. Természetessé válik számunkra az egészség, nem jelent többletköltséget számunkra, mivel a meridiántorna elsajátítása ingyenes.

Az egészséged megőrzése érdekében a meridiántorna mellet javaslom a KÍNAIAK EGÉSZSÉG-TURMIX fogyasztását is.

A Miracle Drink nevű italt évtizedek óta isszák a kínaiak, azért hogy egészségesek maradjanak. Hogy elkészítsük ezt az élettel teli italt, csupán egy céklára, egy sárgarépára és egy almára van szükségünk. Megmossuk jól a hozzávalókat, kockákra vágjuk és beletesszük egy mixerbe, hozzáöntünk egy kis vizet és összeturmixoljuk. Amint kész van, már ihatjuk is.

Ebben segít az Egészség-Turmix ital:

– sejtregeneráló
– megelőzi a máj, vese, hasnyálmirigy betegségeit és segít a gyomorfekély kezelésben
– mérsékeli a magas vérnyomást
– erősíti az immunrendszert
– véd a rákos sejtek kialakulása ellen
– jót tesz a látásnak
– lecsökkenti az izomlázat
– méregtelenít, javítja a bélműködést, jó a székrekedésre.
– tisztítja és szépíti a bőrt

Mikor és mennyit fogyasszunk? A maximális hatás érdekében két adagot igyunk egy nap. Reggel éhgyomorra (a reggelit egy órával a turmix után együk) és este, 17 óra után.

Szeretettel,
Dreisziger-Stricz Zsuzsanna
Meridiántorna klubvezető

Cikk megosztása: Share on Facebook
Facebook

“ÉLJ 100 évet egészségesen!” bejegyzéshez 1 hozzászólás

Hozzászólások lehetősége itt nem engedélyezett.

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom