Keresel valamit?
Kérdőív

Ha megbetegszel, Te hogyan gyógyulsz?

Eredmények

Loading ... Loading ...
Társtaláló tréning
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Online nyelvtanulás
Vélemények
"Nem is hinnéd, mekkora fordulatot vett az életem, mióta Nálad jártam. Másképp gondolok sok mindent, (...) és rájöttem, min kell változtatni, hogy boldog lehessek. (...) az egészségem jó, a kezem szépen gyógyul, már alig látszanak a piros foltok. Nagyon hálás vagyok Neked." Erzsébet
Legutóbbi hozzászólások
Libri webáruház
Facebook oldalunk
Webáruház
Tisztított csapvíz, klórmentes fürdővíz bárki számára elérhető áron, az Ön otthonába is!
A képekre kattintva a termékek közvetlenül megrendelhetők!

CleanLife asztali víztisztító (GAC)

AquaSpirit SH-1 zuhanyszűrő (KDF)
EFT-terapeuták
Budapest:
- XI. ker.:

Gősi Judit: www.leleksimitos.hu www.izekesivek.hu

- XIII. ker.:
Sághy András:
(Skype-on is)
www.humanharmony.hu

- XVIII. ker.:
Dr. Paltán Ildikó
pszichiáter


Dunakeszi:
Szalkainé Tóth Tímea
(Skype-on is)
http://www.lelekapolas.hu

Szeged:
Hajdú Ildikó
http://www.eftszeged.hupont.hu

Szolnok:
Nagy Julianna
http://www.eft-harmonia.blogger.hu

Ingyenesen letölthető EFT-kézikönyv
(Csontos Ágnes honlapja):
http://www.emotionalfreedom.net

Az EFT-ről angol nyelven:
http://www.eftuniverse.com
IMPRESSZUM
Az oldal tulajdonosa és üzemeltetője:
Pintérné Annus Rita
Elérhetőségek:
fő email cím: info[kukac]benso-iranytu.hu
telefonszám: +36/20/4553475
Szolgáltatásainkat, infótermékeinket a SZOLKER Bt.
(8000 Székesfehérvár, Lehel u. 23., telephely: Székesfehérvár, Juhász Gy. u. 2.) forgalmazza.
Adószám: 22 02 6978-1-07
Cégbejegyzés kelte és száma: 07-06-002177

Adatvédelmi nyilvántartási szám: folyamatban
Tárhely szolgáltató neve és elérési adatai: 3 in 1 Hosting Bt., megacp.hu (2310 Szigetszentmiklós Szivárvány u. 1.)

PostHeaderIcon Ami a belekben lakozik

Az emésztőrendszered sokkal nagyobb hatással van az egész életedre, mint gondolnád… Hogy miért is?

Ha az étkezési szokásaid átlagosnak mondhatók, akkor egy nap folyamán nagyjából a következők kerülnek az étlapodra:

abstract-1238246_960_720Reggelire valami fincsi, ropogós péksütemény kerül a tányérodra, hozzá felvágott, sajt, egy kis zöldséggel színesítve, mert az olyan jól néz ki.

Tízóraira talán megint finompékárut fogsz választani, ezúttal egy gyorsan bekapható croissant-t vagy a magaddal vitt szendvicsedet.

Az ebédhez bárhol is fogyasztod, nyilván fehér (vagy “félbarnának” nevezett) kenyeret eszel, az ételeket minden esetben finomliszttel habarják-rántják be. A tipikus menü nagyon gyakran tartalmaz (hántolt) rizst, tésztaféléket, cukros édességeket. Zöldségfélék – valljuk be – a legtöbbször csak mutatóban úszkálnak a tányérodon, és nyilván finomított étolajban sül-fő minden fogás.

Ha szerencséd van, és ráérsz uzsonnázni is, akkor nagy eséllyel megint valami gyorsan elfogyasztható finomságra esik a választásod, és könnyen lehet, hogy ennek ugyancsak magas a szénhidráttartalma, például erősen hasonlít egy (vagy több) kekszre, netán csokoládéra.

A vacsora vagy a reggelire, vagy az ebédre hasonlít, tehát továbbra is bővelkedik finomított alapanyagokban, rendkívül szegény azonban rostokban és tápanyagokban.

Ez természetes? Nem az. Általános, de nem természetes, és főként egyáltalán nem egészséges!

Mi a baj a finomliszttel?

Ami az ízét illeti, arra nyilván nem panaszkodunk, hiszen kisgyerekkorunk óta ezt szoktuk meg. Ebből készül a kenyerünk, a palacsinta, a szülinapi torta, a rántott szeleten a panír és így tovább, a végtelenségig folytathatjuk a sort. Teljes kiőrlésű liszttel készült ételeket valahogy sohasem tettek elénk a szakácsaink. Eszünkbe sem jut, hogy mindezzel bármi baj lenne, amíg be nem üt valami kellemetlenség…

Például:

  • rendetlenkedik az emésztésünk
  • puffadunk
  • székrekedéssel kínlódunk
  • tisztátalan a bőrünk
  • alacsony az energiaszintünk
  • fejfájás, migrén kínoz
  • problémák vannak az immun-, hormon- vagy idegrendszerünkkel, vércukorszintünkkel, vérkeringésünkkel
  • százféle allergiában szenvedünk
  • súlyfeleslegünk van
  • stb. stb.

A szinte végtelen sokféle egészségi probléma hátterében az emésztés rendellenessége is állhat. A rostokat nélkülöző táplálkozás az egyik legáltalánosabb hiba, amit a civilizált ember elkövet. A finomliszt halott étel, nem egyéb. A korpától megfosztott gabonaszemekből őrölt finomliszt a vastagbélben úgy viselkedik, mint a cement vagy a gipsz. Megkeményedik, összeáll, és kiüríthetetlenül ott marad, lerakódik a bél kitüremkedéseiben, folyamatosan mérgezve innen az egész szervezetet. A legtöbb ember (és ha fogyasztasz bármilyen formában finomlisztet, akkor bizony te is) több kilónyi megkövült, mérgező salakanyagot cipel magával, évek, évtizedek óta!

De akkor mi a megoldás az emésztési problémákra?

bread-399286_960_720A megoldás nagyon egyszerű: a finomlisztet egyszerűen el kell felejteni. Használj főzéshez teljes kiőrlésű lisztet, az étel ízén alig változtat.

A pékárukkal sajnos bonyolultabb a helyzet, én szinte sehol sem találtam olyan kenyeret, amiben egyáltalán nincs finomliszt, így elhatároztam, hogy magam fogom itthon sütni a kenyerünket. A recepten sokáig kísérleteztem, míg sikerült jó állagú és igazán finom tésztájú kenyeret kisütnöm. A titkos receptet hamarosan elárulom! 🙂

A teljes kiőrlésű ételek azért is jobbak, mert laktatóbbak, kevesebb is elég belőlük a jóllakáshoz. Ráadásul a korpában, tehát a gabonaszemek külső részében rejlenek az értékes ásványi anyagok.

Fogyassz minél több olyan élelmiszert, aminek magas a rosttartalma: hüvelyeseket, mindenféle zöldséget és gyümölcsöt. Az étrended egészítsd ki útifűmaghéjjal, lenmaggal, és igyál nagyon sok vizet!

Az évek óta összegyűjtött, beszáradt salakanyagtól is megszabadíthatod a tested néhány béltisztító kúrával (megfelelően hatékony terméket szívesen ajánlok privátban).

Mi mindent eszel, ami finomított?

Bizony, a sokféle száraztészta is mind fehérlisztből készül. Vegyél ezentúl teljes kiőrlésűt, ugyanolyan finom (könnyen lehet, hogy a család észre sem fogja venni a változást). A hántolt rizst a legnehezebb talán kiiktatni, mivel a barna rizsnek jelentősen más íze van. Egy kis trükkel azonban rostdúsabbá varázsolhatod a párolt rizst is: főzés közben adj hozzá korpát, illetve dúsítsd barnarizs-szemekkel, a kész ételben nem fognak feltűnni. Még jobb, ha fincsi zöldségekkel is érdekesebbé teszed: kukoricával, borsóval, cukkinivel, brokkolival, bármivel, ami van otthon…

Ha száműzöd ételeidből a “fehér” és a “finomított” kifejezéseket, máris rengeteget tettél a szervezeted normális működéséért!

A sok apró lépésben végigvitt étrendbeli változtatások nyomán pedig megtapasztalhatod, hogy könnyebbé és rendszeresebbé válik az emésztésed, javul az egészségi állapotod és megnő az energiaszinted!

 

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

Szólj hozzá!

Kötelezően kitöltendő mező!

HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

A nap idézete
Stephanie Dowrick

Share“Olyan dolgok, amiket soha, semmi pénzért nem tenne meg az ember, meglepően könnyen képes véghez vinni szeretetből.” Cikk megosztása:

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+
Ezoterikus kövek
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Webáruház
Tisztított csapvíz, klórmentes fürdővíz bárki számára elérhető áron, a Te otthonodba is!
A képekre kattintva bővebb információt találsz a termékekről!

CleanLife asztali víztisztító (GAC)

AquaSpirit SH-1 zuhanyszűrő (KDF)
Ezoterikus kövek
Ajánló

Ajánló
Kategória
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Ajándék e-könyvek
Írások dátumai
2016. július
h k s c p s v
« jún   aug »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Webnavigátorok

A blogbejegyzésekben látható szép képek ezekről a weboldalakról származnak:
SXC fotók
Flickr fotók

Az oldal a Mozilla Firefox böngészővel működik optimálisan.
Statisztika
AJÁNLÓ


Garantáltan Működő Internetes Pénzkereseti Módszerek!

Linkgyűjtemény és RSS gyűjtemény
Ajánló

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom