Mi a szeretetnyelved?

Gary Chapman házassági tanácsadással foglalkozó terapeuta több évtizedes tapasztalata alapján azt állítja, hogy minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve, amelyen kifejezi és befogadja a szeretetet. Házastársunkkal való kapcsolatunk meggyógyításához Chapman sajátos módot javasol: tanuld meg a társad szeretetnyelvét, hogy azon szólhass hozzá!

heart-313413_640Az öt szeretetnyelv

1. Elismerő szavak

Azok számára, akik elsősorban szavakon keresztül tudják szeretetüket másokkal éreztetni, nagyon sokat jelentenek a bátorító, dicsérő, megerősítő, kedves szavak, a bocsánatkérés – mindig a helyzetnek megfelelően. Imádják a szerelmes leveleket, hiszen így többször átolvasva újra és újra átérezhetik társuk szeretetét.

Ha a társunknak ez az elsődleges szeretetnyelve, ne hánytorgassuk fel neki a múltat és a hibáit. Egy jó szóért mindig hálás lesz!

 

2. Minőségi idő

Ha társunk számára a legnagyobb ajándékot az jelenti, ha a teljes figyelmünket és jelenlétünket adjuk neki, akkor biztos, hogy ebbe a csoportba tartozik. Chapman azt tanácsolja, hogy beszélgetés közben figyelemmegosztás nélkül hallgassuk őt, érdeklődéssel, a szemkontaktust is fenntartva, a testbeszédre odafigyelve, anélkül, hogy közbevágnánk.

A beszélgetés ne csak egyoldalú legyen, mindkét fél ossza meg a másikkal érzéseit és gondolatait, lehetőleg minden egyes nap – a szakértő szerint ez a jól működő házasság alapkövetelménye! A közös tevékenységek, amelyekben együtt vesznek részt, megerősítik a kapcsolatot.

 

3. Ajándékozás

Az ajándék lehet kézzel fogható vagy megfoghatatlan – mindenképp annak a szimbóluma, hogy társunk gondolt ránk. Azok számára, akik ezt a szeretetnyelvet beszélik, a legapróbb ajándék is értékes. Nekik nem a pénzben kifejezhető érték számít!

A legértékesebb ajándék azonban a jelenlétünk: ha társunk ebbe a csoportba tartozik, akkor számára mindennél többet jelent, ha mellette vagyunk örömteli vagy épp nehéz élethelyzetekben, amikor szüksége van ránk.

 

4. Szívességek

A szívességek nyelve nem más, mint az, hogy szeretettel szolgáljuk egymást. Ha párunk megkér, hogy tegyünk meg valamit (legyen az a vízcsap megjavítása vagy segítség a porszívózásban, a pelenkázásban vagy a mosogatásban), akkor teljesítsük a kérését, legyünk szolgálatkészek, még akkor is, ha ezért felül kell vizsgálnunk a férfi és a női szerepmintáinkat. Ha teljesítjük a kérését, amellyel hozzánk fordul, biztosak lehetünk benne, hogy örömet szereztünk neki.

 

5. Testi érintés

Egy futó ölelés, simogatás, búcsúcsók a reggeli induláskor, séta kézen fogva – olyan apróságok, amelyek boldoggá teszik társunkat, ha elsődlegesen az érintések szeretetnyelvét beszéli. Ezek időt nem, csupán egy kis odafigyelést igényelnek. Beszéljük meg vele, hogy számára milyen érintések okoznak örömet, a gyengédség milyen formái esnek legjobban?

 

Honnan tudhatjuk meg, hogy melyik a mi saját szeretetnyelvünk?

Sérelmeink és fájdalmaink rávilágítanak belső szükségleteinkre. Mivel bántott meg a társunk? Nem hallgatott meg, nem volt ott velünk, nem segít semmiben? Máris jó nyomon lehetünk… A hozzánk legközelebb álló szeretetnyelv pedig az lesz, amellyel mi magunk fejezzük ki társunk iránti szeretetünket.

Egy fontos dolgot ne felejtsünk el: ne várjuk, hogy a társunk olvasson a gondolatainkban – mondjuk el neki, hogy számunkra mivel tud leginkább örömet szerezni!

A tartós boldog házasság kulcsának a szakértő azt tartja, hogy tanuljuk meg a társunk szeretetnyelvét, és ezen a módon kommunikáljunk vele! Ha így tesznek, a problémás kapcsolatban élők is látványos változást fognak megtapasztalni társuk viselkedésében!

 

(A bejegyzés összeállításában felhasználtam Gary Chapman A szeretet esszenciája c. könyvét, melyet a Harmat Kiadó adott ki 2012-ben.)

 

Cikk megosztása: Share on Facebook
Facebook

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom