Keresel valamit?
Kérdőív

Ha megbetegszel, Te hogyan gyógyulsz?

Eredmények

Loading ... Loading ...
Társtaláló tréning
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Online nyelvtanulás
Vélemények
"Nem is hinnéd, mekkora fordulatot vett az életem, mióta Nálad jártam. Másképp gondolok sok mindent, (...) és rájöttem, min kell változtatni, hogy boldog lehessek. (...) az egészségem jó, a kezem szépen gyógyul, már alig látszanak a piros foltok. Nagyon hálás vagyok Neked." Erzsébet
Legutóbbi hozzászólások
Libri webáruház
Facebook oldalunk
Webáruház
Tisztított csapvíz, klórmentes fürdővíz bárki számára elérhető áron, az Ön otthonába is!
A képekre kattintva a termékek közvetlenül megrendelhetők!

CleanLife asztali víztisztító (GAC)

AquaSpirit SH-1 zuhanyszűrő (KDF)
EFT-terapeuták
Budapest:
- XI. ker.:

Gősi Judit: www.leleksimitos.hu www.izekesivek.hu

- XIII. ker.:
Sághy András:
(Skype-on is)
www.humanharmony.hu

- XVIII. ker.:
Dr. Paltán Ildikó
pszichiáter


Dunakeszi:
Szalkainé Tóth Tímea
(Skype-on is)
http://www.lelekapolas.hu

Szeged:
Hajdú Ildikó
http://www.eftszeged.hupont.hu

Szolnok:
Nagy Julianna
http://www.eft-harmonia.blogger.hu

Ingyenesen letölthető EFT-kézikönyv
(Csontos Ágnes honlapja):
http://www.emotionalfreedom.net

Az EFT-ről angol nyelven:
http://www.eftuniverse.com
IMPRESSZUM
Az oldal tulajdonosa és üzemeltetője:
Pintérné Annus Rita
Elérhetőségek:
fő email cím: info@benso-iranytu.hu
telefonszám: +36/20/4553475
Szolgáltatásainkat, infótermékeinket a SZOLKER Bt.
(8000 Székesfehérvár, Lehel u. 23., telephely: Székesfehérvár, Juhász Gy. u. 2.) forgalmazza.
Adószám: 22 02 6978-1-07
Cégbejegyzés kelte és száma: 07-06-002177

Adatvédelmi nyilvántartási szám: folyamatban
Tárhely szolgáltató neve és elérési adatai: 3 in 1 Hosting Bt., megacp.hu (2310 Szigetszentmiklós Szivárvány u. 1.)

PostHeaderIcon Az egészséges étkezés ABC-je 1.

Az egészséges étkezésről sokan és sokat írtak már. Te vajon tisztában vagy a legfontosabb alapelvekkel?

 

food-1075228__180Alma – “Naponta egy alma az orvost távol tartja” – legalábbis a mondás szerint. Az mindenesetre igaz, hogy az alma sok emésztéskönnyítő rostot tartalmaz, pektintartalmának köszönhetően pedig sok méreganyagot megköt és eltávolít a belekből.

Bio – Ha csak módunk van rá, ökológiai termesztésű élelmiszereket vásároljunk. Így nem csak a növényvédő szerek és egyéb mezőgazdasági mérgek maradványaitól kíméljük meg magunkat, de több tápanyaghoz is juttatjuk a szervezetünket.

Cukor – A fehérnél jobb a barna, de még jobb az aszalt gyümölcs, a méz, az agávészirup. Az édes ízre szüksége van testnek és léleknek egyaránt: ha nem visszük túlzásba, az segít harmóniában tartani a Lép-Gyomor energiakört.

Déligyümölcs – A citrom, a narancs sok természetes C-vitamint tartalmaz. Lehetőség szerint vegyszermentes gyümölcsöket válasszunk, amelyeknek a héja is fogyasztható!

Egészséges étkezés alapelve – Csak olyasmit egyél meg, amihez nem tettek hozzá semmit, amiből nem vettek el semmit, és ami megromlana, ha nem ennéd meg azonnal!

Édességek – Nem kell teljesen megvonnunk magunktól az élvezeteket, de a mértékletesség ezen a téren rendkívül fontos: az ideális az lenne, ha a megszokott, hagyományos süteményeket, kekszeket, nyalánkságokat mellőznénk, vagy legfeljebb heti (!) 1 szeletet engedélyeznénk magunknak. Mi a baj ezekkel? A magas cukortartalom miatt hirtelen dobják meg a vércukorszintet, ami ugyanilyen gyorsan is fog visszazuhanni, újabb nassolásra csábítva. Könnyen alakul ki függőség a finomságokra, és a cukorbetegség veszélye sem elhanyagolható szempont.

Friss vagy feldolgozott? – Alapelv, hogy minél kevesebb átalakításon menjen át az élelmiszerünk, így marad benne a lehető legtöbb életenergia. A friss jobb a mirelitnél, a mirelit a konzervnél. Az ipari húskészítmények, felvágottak helyett válasszunk frissen elkészített, változatosan fűszerezett (lehetőleg) házi húsételeket, amelyek nem tartalmaznak élelmiszeripari adalékanyagokat.

Gabona – Finomított liszt helyett válasszunk teljes kiőrlésűt! Ne csak kenyérben, hanem száraztésztában is ilyet válasszunk. Magasabb a rosttartalma, és több tápanyagot is tartalmaz. Kerüljük ugyanakkor a puffasztott gabonaféléket, mert beleragadhatnak a bélbolyhokba, ami tovább rontja az emésztés hatékonyságát. Teljes kiőrlésű tönkölyliszttel finomabb lesz a végeredmény, mint a többi fajtával, bármilyen süteményt, kenyérfélét készíthetünk vele.

Gyümölcsök – Nagyon fontos alapelv, hogy a gyümölcsöket mindig éhgyomorra, önmagukban szabad fogyasztani. Ha több gyümölcsöt keverünk össze, az erjedéses folyamatot indukál, a gyümölcssaláták, gyümölcsös sütemények, desszertek ezért nem előnyös fogások. Gyümölcsfogyasztás után fél órával lehet másfajta ételt enni.

Húsételek – Az ember fogazata és emésztőrendszere jellemzői alapján a mindenevők közé sorolható. Mérsékelt húsfogyasztás nem ártalmas az egészségre. A húskészítményekről ez már nem mondható el: a bolti készítmények túl sok zsírt, sót, tartósítószert, ízfokozót tartalmaznak, amelyek megterhelik, mérgezik a szervezetet. A mindennapos bőséges húsfogyasztás számos betegség kialakulásához hozzájárulhat, és a közérzetre is kedvezőtlenül hat, hiszen a hús nehezen emészthető (rothadással dolgozódik fel). Már csak ezért is fontos a rendszeres székletürítés, naponta 2-3-szor, hiszen a hús bomlástermékei mérgezőek a szervezetre.

Idő – Hagyjunk időt a nyugodt étkezésre, hagyjunk elegendő időt az egyes étkezések között! Ha tehetjük, mindig azonos időben üljünk asztalhoz: a szervezetet megviseli a rendszertelenség, a kilengések, túlkapások.

Jóllakottság – Addig együnk, amíg el nem múlik az éhségérzet, ne pedig addig a pontig, amikor már úgy érezzük, hogy nem tudnánk több falatot lenyelni.

(folytatjuk)

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Fejlődés és szabadság a párkapcsolatban

Hogyan fejlődik a párkapcsolat a személyiségünk változásával? Fel kell-e áldoznunk magunkat a társunk iránti érzéseink oltárán?

Ezekre az izgalmas kérdésekre Miskei Anikó pszichológus segítségével kerestük a válaszokat.

miskeianiko– Melyek manapság a leggyakoribb kapcsolati problémák?

Ez attól függ, hogy éppen milyen szakaszban tart a kapcsolat. De a legnagyobb probléma, hogy a legtöbb nehézség valójában nem is párkapcsolati, hanem egyéni kérdés. Értem ezalatt a gyerekkori hatásokat, szülői mintázatokat, fel nem dolgozott traumákat. Mindez megjelenhet például az elköteleződéstől való félelemben, még a kapcsolat korábbi szakaszában. De nagyon sokszor találkozom azzal, hogy gyerek/ek megszületése hoz krízist, amin kevesen jutnak túl sebek nélkül. Végül pedig a kapcsolat kiüresedését említeném meg, aminek a belső igény hiányán túl épp úgy része lehet az egzisztenciális nehézség vagy a környezet támogatásának hiánya. És bár tabunak számít, de a szexualitás körül is számtalan probléma merül fel.

– Milyen esélyekkel indul egy felmelegített kapcsolat?

Attól függ, mik a felmelegítés körülményei. A se veled, se nélküled folyamatos újrakezdése nem igazán jó prognózist rejt. Ellenben ha ez egy tudatos döntés, ami azt szolgálja, hogy mindenki rendbe tegye magában azokat a kérdéseket, amik szükségesek egy harmonikus kapcsolathoz, van remény a jó végkifejletre. A feltétele mindenféleképpen az, hogy változás történjen a felekben, különben a kapcsolat ugyanoda juthat vissza. Ebben az esetben a „most mindent másképp csinálunk majd” kevésnek bizonyul. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Ülni veszélyes – avagy a testmozgás mint védőfaktor

Azt manapság mindenki tudja, hogy a testmozgás egészséges, de azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy pontosan milyen hatással is van a fizikai aktivitás a szervezetünkre. Pedig ezek az előnyök egyáltalán nem lebecsülendőek: fitness-332278__180Dr. David B. Agus amerikai orvos megfogalmazása szerint “a testmozgás a fiatalság egyetlen tudományosan igazolt titka”.

A testmozgás mint az egészség egyik kulcsa

Az 1950-es években végezték az első vizsgálatokat a szívbetegségek és a fizikai aktivitás összefüggéseinek feltárására. Az eredmény megdöbbentette a kutatókat: bár korábban azt gondolták, hogy a test megerőltetése károsan hat a szívre, ennek pontosan a fordítottja bizonyosodott be. A nagyszabású vizsgálatok kimutatták, hogy azok körében, akik munkaidejük legnagyobb részét testmozgással töltik, észlelhetően ritkábban fordul elő koszorúér-betegség, mint az ülő munkát végzőknél – s ha mégis előfordul, akkor jellemzően jóval későbbi életkorban és jobb túlélési esélyekkel.
Azok az ülőmunkát végző alkalmazottak, akik rendszeresen végeznek intenzív mozgást, mint a kerékpározás, úszás vagy gyorsgyaloglás, fele annyi eséllyel kaptak szívrohamot!

A szociális státusz ebből a szempontból közömbös: a legtöbb testmozgással járó foglalkozásokat űzőknél a legkisebb a keringési betegségek kockázata.

A tartós üldögélésnek komoly egészségkárosító kockázata van, hiszen az emberi testet nem tétlenségre tervezték. Hosszas ücsörgés kedvezőtlenül hat az anyagcserére, a triglicerid-, a koleszterin- és vércukorszintre, a vérnyomásra és egyes hormonok szintjére. Még napi két óra testedzés sem képes ellensúlyozni az ülő életmód szervezetre gyakorolt hátrányait! A folyamatos üldögélés sajátos módon a nők számára még nagyobb veszélyt jelent, mint a férfiakra. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Kínai gyógyászat dióhéjban

A hagyományos kínai gyógyászat alapelveit kétezer éve jegyezték le a Sárga Császár könyvében. A meridiánok rendszerén, a szervek működési mechanizmusainak ismeretén alapuló gyógyítás Keleten az elsődleges orvosi ellátás része, mára már nyugaton is ismert kiegészítő, alternatív orvosi eljárás. A kínai szemlélet a megelőzésre (pl. a tudatos étkezés által) is nagy hangsúlyt fektet, a betegek gyógyulását az energiarendszer felborult egyensúlyának helyretételével segíti. Legfőbb alapjait a Jin-Jang, az öt elem tana, a test meridián (energiacsatorna) rendszere stb. jelentik.

Az egyes szervekben meghatározott időben és rend szerint kering az energia. Az alábbiakban ennek jellemzőit és hasznos tudnivalóit tekintjük át, dióhéjban. A leírásokat áttekintve körülbelüli képet alkothatsz magadnak arról, hogy milyen állapotban van az energiarendszered!

– Lép, gyomor
yin-and-yang-802759__180A gyomor 7-9 óra, a lép 9-11 óra között a legaktívabb. Ide tartozik a kötőszövet, a hasnyálmirigy, a száj és az izmok felépítése és állapota. A jobb oldali szájzug a léphez, a bal oldali a hasnyálmirigyhez köthető.

Kevés édes íz erősíteni tudja az energiáikat. Ha valaki túl sok édességet fogyaszt, vagy ellenkezőleg: egyáltalán nem, akkor ezek a szervek nem tudnak optimálisan működni. Édes íz túlzott kívánása, édességfüggőség esetén a lép és gyomor energiát helyre kell tenni. Javasolt egy kis reszelt gyömbért tenni a vízbe, mivel a sárga szín, a sárga zöldségek és gyümölcsök erősítik a lép és a gyomor energiáját. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Az asztrológia alapjai – az Ascendens 2.

Az Ascendensről szóló cikkünk első részét itt találod.

Demeter Mónika asztrológus írása

Mérleg ascendens:

astrKedves, kompromisszum-kész, stílusos, harmonikus megjelenés. Igen fejlett a szépérzéke. Viselkedése udvarias. Általában szép arcú, de ha mégsem, kedvessége mindenképpen rokonszenvessé teszi.
Az arc: ovális lehet, tekintete nyílt, szépen ívelt orr, szép formájú száj, finom vonalú áll, szép formás alakú kéz, karcsú ujjakkal. Járása könnyed és kecses, nevetéskor az arcon apró gödröcske jelenhet meg, amit Vénusz gödörnek is hívunk. Többnyire szép és gyöngyszerű fogsor.

Skorpió ascendens:

Titokzatosság lengi körül, hatalmas az önfegyelme és az akaratereje. Többnyire gyönyörűek a szemei, tekintete mágikus és szuggesztív. Kisugárzása magnetikus. A homlokon, a szem felett dudorok láthatók, a haj gyakran a homlokba nő, az arcban van valami markáns, mint pl. erős járomcsont, hangsúlyozott áll, markáns orrvonal, erős nyak, arányaiban a felsőtest fejlettebb lehet, mint az alsó. Járása fegyelmezett, külső szemlélő számára néha megközelíthetetlennek tűnhet. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Amit nem tudtál a kalciumról

Azt mindenki tudja, hogy a kalcium alapvető fontosságú anyag a szervezetben, a csontok és fogak építőanyaga, idős korban csökken a mennyisége, amit csontritkulásnak nevezünk.

A következő információk némelyike azonban egyáltalán nem közismert, sokszor még az egészségszakemberek számára sem…

Tudtad a kalciumról…?

kagylóhéj - szerves kalciumforrás

kagylóhéj – szerves kalciumforrás

90-féle betegséget okozhat a kalciumhiány

– a májnak méregtelenítő munkájához kalciumra és nátriumra van szüksége. Nátriumot a sóból fel tud venni, de kalciumból általában mindenki túl keveset visz be a szervezetébe. A májfunkciók támogatásához ezért mindenkinek kellene jó minőségű kalciumkészítményt szednie!

– a kalcium felszívódásához magnézium és D3 vitamin szükséges, a megfelelő arányban

– a kalciumot is tartalmazó multivitaminok nem működnek, ugyanis a kalcium egy kémiailag nagyon agresszív anyag: amint bekerül a szervezetbe, nem enged érvényesülni más anyagot. Ezért a kalciumot más tablettáktól mindig elkülönítve kell bevenni.

– a kalciumnak a sav-bázis egyensúly kialakításában és fenntartásában is létfontosságú szerepe van.

A normál pH 7-es. Amint megiszol pl. egy csésze kávét (ami savas kémhatású), a szervezeted máris azon igyekszik, hogy az optimális kémhatást beállítsa. Ha ehhez nem talál kalciumot a bevitt táplálékokban, akkor a meglévő készletekből vonja ki: a csontokból és a fogakból. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Kismamák, kisbabák és a virágterápia

A Bach virágterápiáról korábban írt cikkben általánosságban mutattam be, hogy az egyes virágeszenciák milyen negatív lelkiállapotok feloldására alkalmasak.

Ezúttal a gyermekvállalás és a kisbabás időszak speciális helyzetére illő virágterápiás szereket vesszük sorra.

 

Sárga bohócvirág - félelmekre

Sárga bohócvirág – félelmekre

Várandósság alatt:

  • -Egynyári szikárka: ingadozó kedélyállapot
  • -Vadalma: rosszullétek
  • -Dió: felkészít a változásra
  • -Molyhos napvirág, Sárga bohócvirág: félelem a szüléstől (erősebb félelmek, pánik esetén a napvirág indokolt)
  • -Erdei iszalag: csak a jövőn gondolkodik, nem a jelenben él. Ájulás esetén is.
  • -Ernyős madártej: korábbi negatív élmények, traumák feloldására

 

Szülésnél:

  • -Rescue Remedy (elsősegélykeverék): ha nagyon elhúzódik a szülés vagy túl erős a fájdalom
  • -Olajfa: ha fogytán vannak az erőforrások, ha a szülő nő arra vágyik, hogy békén hagyják, vagy ha nehezére esik fizikailag elválni a magzattól
  • -Vadrózsa: ha nem tud tevékenyen részt venni a saját szülésében, a személyzettől várja a megoldást, tétlen, dermedtségbe süllyedt
  • -Cseresznyeszilva: fél, hogy elveszti az önkontrollját, nem képes uralkodni magán, attól fél, hogy megőrül
  • -Vörös vadgesztenye: ha túlzottan aggódik a babáért

Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Miért van káosz a párkapcsolatokban?

2015. október 29-én harminc kíváncsi hallgató ült a székesfehérvári Budai úti könyvtár olvasótermében (többen be sem fértek volna), ahol arról beszélgettünk Fischer Imre pszichológus-kineziológussal, hogy miért van káosz manapság a párkapcsolatokban. Az este számos tanulsága közül néhány gondolatot idézek fel az alábbiakban, kiegészítve további meglátásokkal és megoldási javaslattal…

Mi okozhat problémát egy párkapcsolatban?

A kérdésre adható válaszokat két részre osztottam. Az elsődleges problémát ugyanis maga a rossz választás jelenti:

argument-238529__180

  • egyedüllét ellen létesítenek kapcsolatot, társfüggőség
  • érzelmileg nem zárják le az előzőt és nem vonják le a tanulságokat sem, tehát nem tanulnak belőle
  • a rossz szülői mintákat ismétlik
  • nem rendelkeznek világos képpel, amikor új kapcsolatot létesítenek

Az első tehát a jó választás!

Mit értünk jó választáson? Az alapvető erkölcsi értékek egyezzenek meg, képesek legyenek egyenrangú felekként viselkedni, egymást támogatni érzelmileg… és így tovább. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Ekcéma és alternatív góckutatás

Az ekcémát, atópiás dermatitiszt a mai orvostudomány nem tartja gyógyíthatónak, a pácienseket tünetelnyomó szerekkel kezelik, a bőrgyógyászok még véletlenül sem tájékoztatják őket arról, hogy állapotukat természetes módszerekkel pozitívan befolyásolni lehet. A legbiztatóbb, amit mondani tudnak: talán elnövi a gyerek… Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+

PostHeaderIcon Az asztrológia alapjai 2. – az Ascendens

A kiegyensúlyozott és elégedett élet egyik feltétele a helyes önismeret. Ha tisztában vagy az erősségeiddel és a gyengeségeiddel, az (többek közt) a más emberekkel való kapcsolataidra is áldásos hatással lesz.

Demeter Mónika asztrológus írása

A horoszkóp elemei, felépítése

222A horoszkópábra nem csak 12 jegyből, de 12 házból, azaz 12 életterületből, valamint a benne elhelyezkedő bolygókból, és fényszögekből, illetve ezek kombinációjának végtelen tárházából épül fel, mint azt az ábra is mutatja.

Két főtengelyt is megkülönböztetünk, úgy, mint Ascendens: a személyes én és vele szemben a Descendens: a te, a partner.
Hosszanti irányban az ég alja (IC), ami a gyökerek, eredet, család, és általában az apa személyére enged következtetni. Vele szemben az ég teteje az (MC), ahol is „delel” a horoszkóp, ami jelzi a külvilágot, a hivatást, karriert, és általában az anya személyiségére enged következtetni. Olvasd tovább a bejegyzést »

Cikk megosztása: Share on FacebookShare on Google+
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

A nap idézete
Frieda Norris

Share“Az élet nem arról szól,hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról, hogy megtanuljuk, hogyan kell táncolni az esőben.”  Cikk megosztása:

Ezoterikus kövek
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Webáruház
Tisztított csapvíz, klórmentes fürdővíz bárki számára elérhető áron, a Te otthonodba is!
A képekre kattintva bővebb információt találsz a termékekről!

CleanLife asztali víztisztító (GAC)

AquaSpirit SH-1 zuhanyszűrő (KDF)
Ezoterikus kövek
Ajánló

Ajánló
Kategória
HÍRLEVÉL
Hol kezdődik az egészség?
Ingyenes 36 részes online tanfolyam és ajándék e-könyvek


Iratkozz fel hírlevelünkre >>> most:

A feliratkozást e-mailben meg kell erősíteni! A második e-mailben lesznek az ajándékok elérhetőségei.

Ajándék e-könyvek
Írások dátumai
2016. május
h k s c p s v
« ápr    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Webnavigátorok

A blogbejegyzésekben látható szép képek ezekről a weboldalakról származnak:
SXC fotók
Flickr fotók

Az oldal a Mozilla Firefox böngészővel működik optimálisan.
Statisztika
AJÁNLÓ


Garantáltan Működő Internetes Pénzkereseti Módszerek!

Linkgyűjtemény és RSS gyűjtemény
Ajánló

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom